有關白扁豆紅棗糯米粥的最正宗做法的精選大全
“央視健康之路推薦的第二款冬季養生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥:糯米主要含有的是支鏈澱粉,它入胃以後,有很多酶都可以來消化它,所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃兩經,能夠健脾胃、消食化積、還能和中化溼。冬天吃了...
“在國內買了兩包黑糯米,不辭勞苦地揹回了美國的家,感覺自己真是個吃貨。秋天早已到來,紅棗和黑糯米登場,其實都是爲自己的饞找藉口罷了。”食材明細主料大紅棗(5顆)黑糯米(2/3米筒)大米(2/3米筒)輔料紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)三...
食材明細主料板栗(適量)小扁豆(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗扁豆紅棗粥的做法步驟1、小扁豆提前浸泡,板栗去殼、紅棗、大米適量。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中,加水燒煮,蓋蓋燒上...
“這三樣食材都是食療的佳品,既清熱祛溼,又補血養顏。在乾燥的季節,喝上一碗熱乎乎的粥,驅除寒氣,補益心脾。”食材明細主料紅小豆(60克)糯米(60克)紅棗(10枚)清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅豆糯米紅棗粥的做法步驟...
“大家都知道,糯米在中國南方稱爲糯米,而北方則多稱爲江米。它營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效;桂圓乾,也稱龍眼乾...
食材明細主料血糯米(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)血糯米紅棗粥的做法步驟1、血糯米洗淨放入鍋中2、紅棗洗淨3、放入電飯煲中加入適量水4、開啓煮粥鍵5、煮好的紅棗糯米粥6、裝盤。...
“木瓜紅棗糯米粥簡介糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分。糯米可以做法很多,餈粑、臘八粥、肉糉、八寶飯、年糕、湯圓等等。糯米本身有補氣暖胃等溫和的滋補作用。經常食用,有益於胃虛寒...
“一款傳統糖水,適宜秋冬季喝,更適合女孩子!多喝湯湯水水,纔會水水嫩嫩!”食材明細主料泡發的銀耳(半朵)冰糖(兩塊)紅棗(適量)糯米(一把)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳糯米粥的做法步驟1、隔夜泡發半朵銀耳,...
“粥香味濃,健脾和胃,益氣養血。”食材明細主料糯米(100g)紅棗(10枚)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗糯米粥的做法步驟1、糯米淘洗乾淨。2、紅棗洗淨用溫水泡軟。3、冰糖備用。4、鍋中放...
食材明細主料白扁豆(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)白扁豆紅棗湯的做法步驟1、白扁豆用水浸泡一天洗淨。2、紅棗用水浸泡半小時洗淨。3、白扁豆和紅棗加水放入高壓鍋中,蓋限壓閥上汽後轉小火1...
“喜歡喝粥,更喜歡把粥煮得綿綿的、糯糯的,買了黑糯米,煲粥會比較綿軟,加上紅棗的香氣,雖然材料簡單,卻也成就了一鍋好粥。”食材明細主料黑糯米(1/2杯)大紅棗(約6粒)輔料紅糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑糯米粥...
“這個粥搭配起來不僅僅是貴的問題,還有就是很養生了,營養豐富的雜糧粥。”食材明細主料黑糯米(適量)紅豆(適量)大米(適量)胚芽米(適量)藜麥(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法...
“紅薯含有大量柔軟的膳食纖維,可以促進排毒,有着預防癌症的功效。紅棗是物美價優的補養品,是百姓滋補品首選,紅棗的功效也很多,可以健脾益胃,補氣養血,補血安神,抗癌等。紅薯、紅棗再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥,不但營養...
“桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明,它還有美容、延年益壽之功效。紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”...
“喜歡吃扁豆,但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃,而是那裏捨得吃?以前有個南方來的鄰居喜歡吃扁豆花,媽媽常常說,她現在吃一碗扁豆花,以後就少吃一筐扁豆呢!扁豆花,爲扁豆的花,有化溼解暑之功。主要用於夏季感受暑溼、發熱、...
“糯米補中益氣,暖脾胃,止虛寒瀉痢。蓮子補脾止瀉,養心安神。紅棗治心腹邪氣,安中養胃,滋補脾氣,益津液,和百藥。蜂蜜補中潤燥,,可治肺燥乾咳,腸梗、便祕。”食材明細主料糯米(適量)輔料蓮子(適量)紅棗(適量)配料紅糖(適量)蜂蜜(適量)甜味...
“香甜粥糯,桂香濃郁。”食材明細主料糯米(2把)輔料紅棗(適量)桂花(適量)冰糖(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花紅棗糯米粥的做法步驟1、泡過的糯米。(做糯米藕剩下的糯米)2、砂鍋裏適量水燒開,糯米放入,中火...
“在開啟小盅的那一瞬間,空氣中馬上充溢着大棗香甜的味道,輕輕的嘗一口,任那股糯米的香醇在舌尖綻放,加上薏米仁的軟糯柔綿,怎是一口銷魂了得...”食材明細主料糯米(40克)薏米仁(40克)紅棗(六顆)銀耳(一小朵)輔料枸杞(適量)冰糖(20克...
“昨天晚上下班以後到西站去接老婆,與老婆不相見已經足足23天了。在這23天裏,她去看了外甥女,接下來就是回老家享受清新自然美麗的田園生活。經過田園風光的滋潤的面板越發顯得健康、性感,當然,這只是我的感覺喲!本想在外面...
食材明細主料糯米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)原味(口味)未知(難度)糯米紅棗粥的做法步驟1、糯米用水泡一晚,倒掉多餘的水。2、鍋中放水放入糯米。3、放入紅棗燒開,小火熬製15分鐘即可。4、糯米軟糯,紅棗香甜。5、成品圖。...
“蒸紅棗卷剩了幾顆,買半塊南瓜,加上糯米熬成粥,軟糯甜香,營養豐富,可口好吃。紅棗和南瓜煮粥有調理脾胃的功效,能預防高血壓和血栓,還能起到排毒作用。”食材明細主料糯米(1勺)白米(1勺)輔料紅棗(10顆)南瓜(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小...
“紅棗,能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,能提高人體免疫力。經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因爲鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸,膽固醇少了,結石...
食材明細主料赤小豆(適量)白扁豆(適量)大米(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)赤豆扁豆紅棗粥的做法步驟1、白扁豆和赤小豆用水浸泡一晚上。2、紅棗清洗。3、大米淘洗,全部食材放入高壓鍋中。4、加水燒煮,蓋...
“一到冬季,很多人尤其是女性的手腳冰涼,這多半與陽氣不足、氣血不旺有關。健康之路的專家推薦了一款紅棗山藥糯米粥,可以補脾、補肺、補腎,是平補三焦的好粥,與大家分享一下,暖脾胃,氣血旺盛,身體也就健康了。”食材明細主料...
“得益於這款粥所用的紅棗、山藥、糯米三種上好食材,這款粥的營養價值很高,而且有着補腎、補血等多種功效。特別是在寒冷的冬天,喝上一碗香甜的粥,不但滿足了味蕾,也滋補了身體。”食材明細主料紅棗(90g)糯米(150g)山藥(150g)輔...
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