糯米蓮子紅棗粥的做法 - 糯米蓮子紅棗粥怎麼做
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“糯米補中益氣,暖脾胃,止虛寒瀉痢。
蓮子補脾止瀉,養心安神。
紅棗治心腹邪氣,安中養胃,滋補脾氣,益津液,和百藥。
蜂蜜補中潤燥,,可治肺燥乾咳,腸梗、便祕。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
糯米蓮子紅棗粥的做法步驟
1、糯米備好洗淨。
2、蓮子備好泡2小時。
3、紅棗備好去核。
4、糯米、蓮子、紅棗放入鍋中,開關調到粥湯處,即可。
5、煮好後盛入碗中,放入紅糖和蜂蜜。
“糯米補中益氣,暖脾胃,止虛寒瀉痢。
蓮子補脾止瀉,養心安神。
紅棗治心腹邪氣,安中養胃,滋補脾氣,益津液,和百藥。
蜂蜜補中潤燥,,可治肺燥乾咳,腸梗、便祕。”
1、糯米備好洗淨。
2、蓮子備好泡2小時。
3、紅棗備好去核。
4、糯米、蓮子、紅棗放入鍋中,開關調到粥湯處,即可。
5、煮好後盛入碗中,放入紅糖和蜂蜜。