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“土豆,一種非常平民的食物,加了菊芋粉,撒上藍莓醬,瞬間有了高大上的感覺,土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纖維,而菊芋粉則更能增殖腸道益生菌,對改善腸道微生態循環,增強新陳代謝,提升免疫力有極好的效果。此外,土豆含有豐富的維...
“藍莓與香芋簡直就是絕配,簡單的美味應該是最被推崇的,這道菜當然就屬此列了!”食材明細主料香芋(1個)輔料藍莓醬(適量)糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓香芋的做法步驟1、香芋洗淨,切小塊,用電壓力鍋壓十分鐘,至...
“寶寶已經快七個月啦,每天都是想方設法的給她做輔食。今天做了一道西藍土豆豌豆泥。寶寶很愛吃哦。”食材明細主料西藍花(一朵)豌豆(適量)土豆(一個)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西藍土豆豌豆泥的做法步驟1...
“這一款完完全全是我自己想出來的啦!如有雷同實屬巧好,哈哈!”食材明細主料土豆(2個)雞蛋(適量)火腿(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)芝士(適量)藍莓醬(適量)黃油(適量)奶香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)焗蛋藍莓土豆泥的做法步驟1、雞蛋...
“藍莓山藥是飯店裏點擊率很高的一道美味,藍莓土豆,也非常的不錯。提前多做些土豆泥備用,春節期間無論調配是佐酒涼菜,還是做甜品、做湯羹,可以變身爲多款美味。這道藍莓土豆是其中一款。土豆既可以做糧食,也可以做蔬菜。營...
食材明細主料土豆(2個)淡奶油(適量)鹽(適量)輔料藍莓果醬(適量)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓土豆泥的做法步驟1、將土豆洗乾淨,切成塊,放入蒸鍋中蒸熟,大約蒸15-20分鐘,中途可以用筷子扎一下,如果能扎到底,說明熟透了。2、...
食材明細主料南瓜(一小塊)藍莓煉乳(適量)輔料蜂蜜(適量)果味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)藍莓南瓜泥的做法步驟1、南瓜洗淨削皮。2、南瓜切薄片。3、微波爐高火叮4分鐘,趁熱壓成泥。4、加少量蜂蜜充分攪拌。5、裝小碟,儘量...
“簡單的藍莓山藥大人小孩都喜歡。”食材明細主料山藥(適量)輔料藍莓醬(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥泥的做法步驟1、山藥上鍋蒸軟。2、把山藥壓成泥放涼備用。3、找個盤子凹個造型,山藥泥上邊放點山藥...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:200輔料白糖:適量鹽:適量丘比藍莓醬:適量牛奶:適量具體步驟1.土豆削皮後切成薄塊,這樣蒸的時間比較短,省火,用蒸鍋蒸熟2.把土豆碾成泥,一邊碾一邊添...
“健康提示:土豆很好地中和了西蘭花的青澀味,這道輔食營養豐富,尤其含有豐富的鐵質,非常適合用於寶寶補鐵。適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花(三朵)輔料小土豆(兩個)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花土豆...
食材明細主料香芋頭(150克)土豆(150克)輔料油(少許)鹽(少許)雞精(1克)胡椒粉(1克)香菇(5克)蔥(10克)瑤柱(5克)蝦米(5克)蒜蓉(10克)原味(口味)未知(難度)香芋土豆泥的做法步驟1、材料準備好。2、把蒸熟的芋頭和土豆壓成泥。3、鍋燒熱下油、香菇、...
食材明細主料藍莓(適量)土豆(適量)輔料有機米粉(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓土豆泥米粉糊的做法步驟1、準備食材2、土豆切片上鍋蒸熟;3、料理機打泥4、衝調米粉糊(我們的米粉加入液體後不用攪拌、靜止1-2分...
“進入5月份,初夏的氣息撲面而來,這款“藍莓山藥泥”應季而生,快來感受這份清甜冰爽的滋味吧!”食材明細主料鐵棍山藥(1/4根)牛奶(適量)輔料藍莓醬(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥泥的做法步驟1、藍莓醬一勺,加...
“宴客菜中的小甜品哦。說它甜,其實也不甜,因爲,土豆泥裏除了加入了煉乳外,我還加了自制的原味酸奶,這就中和了煉乳的甜,只帶微微的甜,濃濃的乳香。澆在上面的藍莓果醬,微甜微酸,使整個菜變得非常爽口,小朋友們肯定會喜歡的。”...
“芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,芋艿含有一種...
食材明細主料芋頭(一個)酸奶(50克)輔料藍莓醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芋泥拌藍莓醬的做法步驟1、提前準備好芋頭,酸奶。2、芋頭去皮切片提前蒸熟,與酸奶混合。3、蒸熟的芋頭泥與藍莓醬混合。4、成品圖。5、成...
“藍莓山藥泥,味道酸甜可口,口感綿軟細膩,是一道老少皆宜的小甜品。營養也很豐富,藍莓養顏護眼,山藥健脾益氣,冷食熱食都美味!”食材明細主料山藥(適量)藍莓果醬(2勺)輔料牛奶(2勺)甜味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥泥的做...
“這個土豆泥奶香十足可以給孩子當下午的加餐點心,小寶寶也能吃哦。一歲以內孩子不能喝純牛奶,所以我們可以給孩子用配方奶或者無糖酸奶都可以,有些孩子不接受酸奶也可以給孩子嘗試這個做法草莓酸酸甜甜口感特別好,如果沒...
“很早就看見過別人曬的土豆泥顏值很高,看的我也想來試一試。可是家裏一直都沒有藍莓醬,剛好這一次收到了紅果家的番茄藍莓沙司,即有番茄的酸甜,又有藍莓的香甜,所以就用它開工了。用蕃茄藍莓沙司做的土豆泥果然不一般,不僅...
食材明細主料芋頭(適量)輔料藍莓醬(適量)配料煉乳(適量)砂糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓芋頭的做法步驟1、將芋頭洗淨,放入盤中,蒸鍋中倒入水,用大火蒸20分鐘,直到芋頭變軟。2、待芋頭蒸熟後放涼,撕去表皮。3、...
“雙節在家,大魚大肉不離口,今天來個簡單快手的減脂小零食~藍莓芋頭。”食材明細主料芋頭(2個)輔料藍莓(適量)調料白糖(適量)果味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)藍莓芋頭的做法步驟1、準備食材,芋頭用水清洗乾淨。2、把芋頭上鍋...
“很好吃的甜品,爽滑的冰淇淋加上綿密的土豆泥,再配上水果的鮮甜,核桃仁的香脆,好吃到停不下來!”食材明細主料香草冰磚(1塊)藍莓(適量)土豆(1只)輔料熟核桃仁(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰淇淋藍莓土豆泥的做法步驟1...
“土豆是四季常見菜,具有和胃健脾、益氣之功效,且營養豐富。土豆有着很高的塑造性,此款創意土豆新吃法一一創意菊花土豆泥造型獨特、美觀、口味鮮香、富有意境之美……”食材明細主料土豆(1個)輔料牛奶(少許)鹽(適量)熟油(適量)...
“這次的藍莓有點酸,就做成醬了,加了糖桂花,中和了酸味,酸酸甜甜正好。家裏沒有山藥,就用紅薯做了這道甜品,雖然賣相不如山藥泥好看,但也挺好吃的。”食材明細主料紅薯(一塊)藍莓(125g)輔料桂花醬(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普...
“🍨山藥藍莓泥適合月齡:8個月以上寶寶很多媽媽都知道吃藍莓對眼睛好,其主要原因在於藍莓中含有豐富的花色苷色素、維生素A和花青素。山藥的粘液質和消化酵有助於寶寶腸胃的消化吸收,但大便乾燥的寶寶不適合吃山藥哦!”食...
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