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準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料蓮子:2小把輔料泰國香米:1杯具體步驟1.蓮子抓了2小把;泰國香米1杯;冰糖適量。蓮子至少用冷水泡個半天左右,比較容易煮爛2.一開始就把蓮子和香米一起熬...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料幹蓮子:6粒粳米:50單晶冰糖:2粒輔料具體步驟1.幹蓮子提前泡好,去芯。2.粳米淘洗乾淨,加水和泡好的蓮子煮成粥。3.出鍋前加入冰糖,攪拌均勻烹飪技巧營養...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料芡實:適量蓮子:適量紅棗:適量桂圓乾:適量輔料具體步驟1.把蓮子,芡實,紅棗,桂圓乾,喜歡的可以放些腰果。用清水洗一下。2.全部放入高壓鍋,用大火,冒氣後關中火,再...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紫糯米:100新鮮蓮子:50桂圓肉:30燕麥:50紅豆:50花生:50紅砂糖:125輔料具體步驟1.微波爐作法:紫糯米洗淨泡水6小時後瀝乾水分,放入容器中加水130㏄拌勻,覆蓋耐熱...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料糯米:1份大米:1份鐵棍山藥:半根輔料紅棗:適量糖桂花:少許枸杞:適量蓮子:適量具體步驟1.材料:鐵棍山藥,糯米,大米,紅棗,枸杞,蓮子,糖桂花2.大火將水燒開,然後煮粥,將山...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料蓮子:適量輔料桂圓:適量具體步驟1.蓮子去芯,洗淨,用淨水浸泡3小時以上(我常在晚上泡,早上煮)。鮮桂圓洗淨,去殼、核待用2.香米或東北大米、糯米冼淨,用淨...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料無心蓮子:10顆左右薏米:25紅豆:15糯米:15輔料水:適量具體步驟1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨,浸泡半小時(浸泡節約後面煮粥的時間)。2.鍋中加適量水,煮開(開水...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:60分鐘今天給大家推薦介紹的是一道好喝的蓮子粥的做法哦,而且蓮子粥的食材都比較常見,配料有非常好買,製作也簡單。如果平時吃些大魚大肉吃膩了的話,不妨換一下...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:250紅棗:10個薏米:500蓮子:20個紅糖:依個人口味放大米:150輔料具體步驟1.紅豆薏米蓮子洗乾淨,用水泡一晚上。2.第二天早上就可以做啦,首先準備150克...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料無心蓮子:10顆左右輔料薏米:25具體步驟1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨,浸泡半小時(浸泡節約後面煮粥的時間)2.鍋中加適量水,煮開(開水煮粥,熟的更快,也不...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時30分鐘主料百合:適量紅豆:適量紅棗:適量蓮子:適量大米:適量輔料花生油:適量冰糖:適量具體步驟1.大米洗淨,備用2.紅豆、百合、蓮子用熱水泡半個小時。3.紅棗去...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:適量蓮子:適量水:適量輔料具體步驟1.大米洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥。2.將蓮子從蓮蓬中剝出來。3.去除掉外面的皮,和裏面的蓮子芯。4.水...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料蓮子:適量輔料銀耳:適量具體步驟1.銀耳用水泡發,至銀耳變軟,洗淨,撕成小朵。蓮子浸泡幾分鐘,洗去表面雜質。大米洗淨浸泡半小時2.將銀耳、蓮子、大米倒...
準備時間:50分鐘    烹飪時間:25分鐘主料南瓜:80蓮子:一小把輔料紅糖:適量具體步驟1.南瓜去瓤打皮。切成條或片活丁,隨意。2.蓮子需提前泡好,如來不及,可水煮一段時間,注意要去蓮子心。3.擺盤後...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料荷葉:100蓮子:200輔料蜂蜜:適量具體步驟1.荷葉先洗乾淨,泡水,這個水等等有用的哦,荷葉我中午就洗乾淨泡在大碗裏了。2.將蓮子洗乾淨,泡水備用哦,這個也是我...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蓮子粥的做法較爲簡單易上手,是以蓮子和梗米爲主要原材料熬製而成的養生粥,具有清香爽口、營養豐富等特點。其中,梗米具有極高的營養價值,具有提高人體免...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:30輔料蓮子:20具體步驟1.蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨,浸泡半小時2.大米用水洗淨,備用3.砂鍋中加適量清水,中火燒開4.鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆5.小火煮20分...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫米,蓮子,紅棗,銀耳:200還可以加點木瓜:適量輔料白糖,牛奶:100具體步驟1.紫米,也稱黑糯米,洗淨放入高壓鍋。2.加水,蓋上高壓鍋蓋,大概煮15分鐘後等氣放完後...
“蓮子是常見的滋補之品,有很好的滋補作用。相信很多家庭都用它熬過粥,它具有着神奇的效果,男女都非常適合營養食品,男性補腎女性健脾,還有益心血管健康。新鮮的蓮子是注意養生朋友們的最愛,它特別適合體質虛弱的人食用。新...
“米糯湯濃,圓肉飽滿香甜,蓮子粉面。桂圓補血養氣,益智補腦。蓮子有補五臟,利血脈,安神降壓的功效。二者同煮爲粥。香甜適口。”食材明細主料大米(3小把)輔料桂圓肉(一把)蓮子(一把)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)桂圓蓮子粥...
“秋天天氣逐漸轉凉,專家認爲,秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”,非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的粥,在粥中添加一些藥食俱佳的食物,有...
“九陽鐵釜煮粥的效果,非常像兒時的大鐵鍋煮粥,米水融合在一起,口感軟糯,冬天來一碗太舒服。”食材明細主料大米(100克)紅薯(一個)蓮子(15克)輔料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯蓮子粥的做法步驟1、一個紅薯...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)西米(適量)黑米(適量)大麥(適量)燕麥(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗...
“聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了嗎?不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨,路邊的草叢裏結滿冰霜,北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門,默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料蓮子(適量)葡萄乾(適量)大米(適量)大麥(適量)玉米碴(適量)紅米(適量)黑米(適量)燕麥(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲...
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