營養壓力鍋煲養生粥怎麼做美味好吃

日常生活中，懂養生的人們在時間充裕時，往往會煲一些養生粥給家人喝，既養生又健康美味。如果家中有壓力鍋，那麼是再方便不過了。今天就來教給大家，如何製作這道營養美味的壓力鍋煲養生粥。軟糯香甜，營養豐富。可以說是養生的極佳食物。

主料

輔料

具體步驟

1.雜豆洗乾淨用冷水浸泡2個小時

2.花生米洗乾淨用冷水浸泡1個小時

3.百合洗乾淨用冷水浸泡1個小時

4.備好大米、黑米、糯米

5.雜豆，連同浸泡雜豆的水一同倒入壓力鍋內鍋，紅棗洗乾淨放入

6.再放入浸泡後的百合

7.再放入洗乾淨的大米、黑米、糯米

8.加適量水，將內鍋放到壓力鍋中，

9.蓋上鍋蓋，通電，選擇稀飯/粥檔，壓力鍋開始工作

10.程序結束，聽到提示音，待解壓後即可盛出享用

烹飪技巧

雜糧粥食材的選用依據個人偏愛。如果選用紅豆、綠豆不必提前浸泡。