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食材明細主料香蕉（2根）獼猴桃（1個）桔子（1個）輔料紅提（紅提）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陽光沙灘果盤的做法步驟1、準備水果。2、獼猴桃去皮豎着切半片。獼猴桃不能太軟，太硬又口感不好。3、香蕉去皮，背對背排在盤中。4...
食材明細主料生菜（適量）玉米（適量）雞胸肉（適量）輔料檸檬（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陽光玉米沙拉的做法步驟1、生菜和雞胸肉切絲；2、碗中加入1匙鹽、黑胡椒、1匙蜂蜜和2匙檸檬汁調成...
食材明細主料芒果（一個）黃瓜（半根）輔料聖女果（幾個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果蔬菜拼盤沙拉的做法步驟1、黃瓜洗乾淨切薄片，芒果去皮切塊，聖女果對半切開。2、黃瓜擺入盤中。3、擺入聖女果。4、成品圖。5、成品圖...
“一年四季中我最喜歡春天、所以想到做了這拼盤、春天讓人溫暖、花兒對我微笑．一陣柔風吹來、能夠感覺到泥土的芬芳、給人以舒服的感覺！說到泥土就想到剛剛買的三色黎麥很適合做泥土、呵呵、感覺我有藝術細胞、於是用黎...
食材明細主料蟹肉（300克）雞蛋（1個）輔料蛋黃沙拉醬（1/4杯）水（1杯）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）陽光蟹餅的做法步驟1、蟹肉、雞蛋、CrabCakeMix、蛋黃沙拉醬、水。2、將所有材料放入容器，攪拌均勻。入冰箱醃製半小時。3、將...
食材明細主料西瓜（適量）輔料草莓（適量）蘋果（適量）香蕉（適量）奇異果（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）不用盤子的水果沙拉的做法步驟1、準備好水果，本文將採用無籽水果沙拉 葡萄 , 蘋果 , 香蕉 , 菠蘿 ,哈密瓜, ...
“喜歡吃橙子朋友們，今天來教大家一起做橙子飲品，一口清爽的橙子，一口Q彈的茶凍。”食材明細主料橙子（1個）綠茶茶凍（1份）唐造梵淨山綠茶（1包）冰塊（半杯）糖漿（少量）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）夏日陽光橙的做法步驟1、切成塊...
食材明細主料紫葡萄（100g）青葡萄（50g）火龍果（100g）菠蘿（50g）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉拼盤的做法步驟1、葡萄洗乾淨備用。2、火龍果，菠蘿去皮切片，擺盤裏。3、放入葡萄擺好。4、擠上沙拉醬即可...
食材明細主料紅心火龍果（1/4個）油桃（1個）香蕉（1根）草莓（適量）輔料沙拉醬（適量）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易水果拼盤沙拉的做法步驟1、準備好水果，油桃只用了一個，火龍果也只用了圖中的一半，沙拉醬忘了拍進去。2、油桃...
“鳳梨炒飯——炒飯的一種，是水果與主食的新型搭配，雖然已經不是什麼新鮮的吃法，但還是會吸引一大批人圍觀嘗試。爲什麼呢？原因很簡單因爲我們的好奇，好奇水果和飯炒在一起會好吃嗎？好奇水果和主食的結合真的那麼完美嗎？好奇...
食材明細主料草莓（2個）自制巧克力（10塊）胡蘿蔔（1片）湯圓（300克）雞蛋（2個）香腸（1根）輔料玉米油（1匙）草莓汁（250ml）羊奶（250ml）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）陽光早餐的做法步驟1、準備雞蛋和和可愛的心型模具備用2、不粘鍋中倒入底油...
說到國內的陽光、沙灘、大海、藍天，很多人都和小編一樣會想到三亞。的確，因爲近幾年的旅遊業越來越發達，天南海北的人都願意來到海口、三亞旅遊，在北方下雪的天氣裏，在這裏擁抱陽光。說到旅遊，除了玩和住宿，最關鍵的就是吃，吃...
“RIO雞尾酒，就像它的名字一樣，充滿活力、時尚、熱情、陽光、快樂、自在。相信不管是誰，第一眼看見這繽紛的顏色，都會沉醉。清雅、愉快，是RIO雞尾酒給我的第一印象，心情隨之盪漾，對每一款都充滿了無盡的想象。藍玫瑰味威士忌...
食材明細主料柚子皮（12塊）工具水（50毫升）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陽光柚子茶的做法步驟1、柚子剝皮備用。2、取下一片。3、洗淨。4、切成條。5、杯子洗淨。6、倒水。7、柚條倒進水中。8、成品。小竅門切條的時候...
“看這個名字有點迷茫吧，其實這是夏天發酸奶的一個方法而已，就是用太陽光來發酸奶。因爲夏季氣溫高，我們這裏基本都是30度以上，而陽臺的太陽下基本都是40度左右，而這個溫度是最適宜發酸奶的。利用太陽能，環保省能源。而且發...
“盤陽餅流傳於河南，是北方的特色麪食。其雙面顏色金黃，表皮酥脆、口感暄軟香甜、一圈圈的獨特造型、可以撕着吃，涼了也不硬。”食材明細主料普通麪粉（500g）輔料大豆油（20g（可放其他油））酵母（5g）泡打粉（5g）奶粉（25g）溫水（280g）調料白糖...
“媽媽給的玉米麪還有好多，做個饅頭吃！我們一家都特別喜歡玉米的味道，玉米麪中含有豐富的營養素，被列爲穀類食物中的首位保健食品，被稱爲“黃金作物”。據說玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具...
食材明細主料土司（4片）胡蘿蔔（半個）雞蛋（3個）蘆筍（2根）青豆（少許）玉米（少許）輔料奶酪（適量）火腿腸（適量）配料沙拉醬（適量）番茄醬（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）陽光小屋的做法步驟1、原料圖2、原料圖3、胡蘿蔔洗淨切片，同青豆、玉...
“營養”食材明細主料紫米（適量）綠豆（適量）薏米（適量）花生（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）枸杞（適量）大棗（三顆）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五穀的陽光的做法步驟1、準備好圖中的五穀方法一:穀物小火炒熟，不加...
“蔬菜有多種類型（綠葉類、茄果類、莖塊類、豆莢類、根莖類等。）蔬菜有多種顏色（綠色、黃色、紅色、藍色、黑色等。）蔬菜含有人體必需的各種維生素、礦物質、纖維素花青素、茄紅素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、葉酸等物質...
“夏日清涼，水果拼盤沙拉少不了，好看好吃，太棒了！”食材明細主料香蕉（一根）櫻桃（適量）獼猴桃（一個）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果拼盤沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，櫻桃洗淨備用，獼猴桃去皮洗淨備用，...
“陽光玫瑰葡萄除了貴點，好甜好香的味道呢。拌個酸奶來吃。”食材明細主料陽光玫瑰（適量）酸奶（1份）調料堅果（1份）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陽光玫瑰堅果拌酸奶的做法步驟1、原料備好，葡萄是洗好的。2、把部分葡萄一分...
“射手座自帶小太陽有木有？滿滿都是正能量。自由自由自由，重要的事說三遍。跟射手座一起玩耍絕對不會讓你失望！射手座們喜歡多彩的美食，五顏六色看起來讓他們很有食慾，色彩斑斕的也很有感覺。新奇的美食也是他們的喜愛!蛋...
“長大後吃冰棒，多半是有些懷舊情結的。那明媚的陽光，那些少不更事，都隨着味道，在嘴裏一一閃現，像故事般，娓娓道來！”食材明細主料橙子（4個）輔料檸檬汁（若干）酸甜（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）陽光果肉冰棒的做法步驟1、橙子去皮...
“這盤土豆泥水果沙拉醬，營養價值很高顏值也很高，味道是無法形容了。作爲女兒的宵夜。”食材明細主料草莓（適量）香蕉（一根）土豆（兩個）橘子（一個）牛油果（一個）輔料進口沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆沙拉水果拼盤...
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