陽光早餐的做法 - 陽光早餐怎麼做
來源:飄香吧 2.22W
食材明細
- 原味 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
陽光早餐的做法步驟
1、準備雞蛋和和可愛的心型模具備用
2、不粘鍋中倒入底油加熱先放上模具再打入雞蛋小火煎制
3、煎成糖心蛋擺入盤中
4、將草莓一切爲二做個愛心蛋裝飾
5、胡蘿蔔切成小片擺出太陽的形狀香腸切成片擺入盤中
6、再放入自制的巧克力開心快樂每一天噢
7、在超市買的黑芝麻湯圓
8、鍋中燒開水下入湯圓時間不要太久湯圓漂浮在水面即可哦
9、煮好的湯圓盛入碗中
10、準備一杯草莓汁和羊奶可以舒緩一下味蕾喔
11、好萌滴情侶巧克力豬豬喔
12、看着心情就美美滴呢
13、這樣的早餐吃了會一天好心情滴
14、親們也行動起來吧享受生活吧
小竅門
鮮雞蛋含的蛋白質中,主要爲卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最爲接近,因此吸收率相當高,可達99.7%。鮮雞蛋含的脂肪,主要集中在蛋黃中。此外蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等,這些營養素有助於增進神經系統的功能,所以,蛋黃是較好的健腦益智食物。經常食用,可增強記憶,防止老年人記憶力衰退。