有關清腸菜-黃瓜木耳雞蛋的精選大全
“黃瓜性寒,炒炒吃肉肉的也很不錯,而且吃多了也沒有負罪感,餐桌上的常客啊。”食材明細主料黃瓜(一斤)木耳(一兩)雞蛋(兩個)輔料青紅椒(適量)配料蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳雞蛋的做法步驟1、黃瓜去皮切...
食材明細主料木耳(適量)雞蛋(適量)芹菜(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)花生米(少許)輔料蔥花(適量)薑絲(適量)蒜片(適量)配料鹽(適量)雞粉(適量)香油(適量)微辣(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋爆鮮蔬的做法步驟1、1、把泡發好的木耳洗淨...
“木耳是清腸菜,被譽爲食品中的清道夫。它是一種營養豐富的食用菌,具有一定的吸附能力,可以幫助體內產生的垃圾排出體外。還有黃瓜大名鼎鼎的減肥菜,清香又多汁,可以加速新陳代謝,防止脂肪生成,它的纖維素,不僅能加速腸道腐敗...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:一小根木耳:一小把雞蛋:兩個輔料鹽:適量蒜:適量乾花椒粒:選用白糖:適量雞精:適量具體步驟1.雞蛋先打散放點鹽/料酒油鍋中煎好盛出;黃瓜洗淨切片,木耳泡...
““涼拌菜”簡單美味,清脆爽口,清淡解膩,健康營養快手菜。”食材明細主料雞蛋(兩個)黃瓜(一根)木耳(適量)調料鹽(少許)醋(少許)生抽(少許)白糖(少許)香油(幾滴)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋拌黃瓜木耳的做法步驟1、泡發好的木...
食材明細主料雞蛋(3個)木耳(25克)黃瓜(1根)輔料色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好,清洗乾淨,撕成小片,黃瓜清洗乾淨,切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋...
“瘦身食譜之一。”食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(半根)輔料木耳(幾朵)調料臘八蒜及醋(適量)食鹽(小許)生抽(小許)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳拌雞蛋的做法步驟1、木耳泡發好。2、摘洗乾淨放鍋裏煮開5分鐘。3、再次洗...
“一道簡單又美味營養的家常菜,美味不只是大魚大肉,一些看上去不起眼的原料,總會在生活中給我們帶來美味佳餚。”食材明細主料黃瓜(70g)黑木耳(8朵)雞蛋(2個)輔料食用油(6g)蔥(4g)調料鹽(2g)六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油(10g)鹹鮮(口味)炒(...
“最近在減肥,不能亂吃東西,只能吃些低熱量的菜了,但成效還不錯,半個月的時間,體重已級從108斤減到了99斤,離我的第一部目標95斤還有4斤,繼續堅持,管住嘴,多鍛練!這是一道做法極其簡單,但是營養價值非常高的健康菜,適合減肥時期吃...
“家常小炒,色澤豔麗,營養低脂又美味~”食材明細主料黃瓜(一根)雞蛋(三個)木耳(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)千禾醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、木耳用溫水泡發好洗淨備用。2、黃...
“這是我在新年度裏第一道菜品。非常的素雅、好吃,健康。”食材明細主料黃瓜(1根)雞蛋(3枚)泡發木耳(20克)輔料食用油(3勺)食用鹽(半勺)蒜蓉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃瓜炒木耳雞蛋的做法步驟1、準備食材:黃瓜,雞蛋,泡...
食材明細主料黃瓜(1根)雞蛋(2個)木耳(適量)黃花菜(少許)調料生抽(10ml)料酒(10ml)白糖(5g)白胡椒粉(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜雞蛋炒木耳的做法步驟1、木耳黃花菜泡發黃瓜洗淨雞蛋準備。2、黃瓜切片,木耳掰小塊,黃花菜切...
“非常清淡又有營養且好吃的一款家常菜。也特別謝謝美天的木耳試用。信任之美八朵木耳,產自小興安嶺的天然氧吧,無污染原生態。美顏養血,清腸排毒,營養價值非常符合現在人們日益追求健康的理念。產品外部包裝精美,高端大氣...
食材明細主料黃瓜(適量)黑木耳(適量)雞蛋(適量)輔料味極鮮(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、黑木耳用溫水泡發。2、黃瓜用鹽搓洗乾淨。3、黃瓜切片。4、泡發好的黑木耳多搓...
“小植有話說:自己一個人在家總是把米飯剩下倒掉可惜不倒不知道搭配什麼吃膩了揚州炒飯換野生黑木耳清清腸道怎麼樣?大米的清香帶着木耳清脆加上雞蛋的鬆軟可口黑白黃色相間色香味俱全再就着一口小鹹菜兒下飯,不油膩!快...
食材明細主料木耳(適量)黃瓜(適量)輔料鹽(適量)麻油(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清炒黃瓜木耳的做法步驟1、黃瓜切片,木耳用水泡1個小時2、木耳發大之後,洗乾淨3、燒點水,把木耳煮到半熟,撈起,瀝乾。4、油熱之後...
食材明細主料香腸(70克)黑木耳(15克)黃瓜(1根)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳香腸炒黃瓜的做法步驟1、食材:香腸(已蒸熟)、黑木耳(已提前泡發清洗)、黃瓜。2、將黃瓜清洗清洗,去皮。3、放在案板上切成...
“營養全面,簡單好學的一道菜”食材明細主料雞蛋(3枚)木耳(50克)黃瓜(3條)輔料鹽(少許)一品鮮醬油(適量)味精(少許)香油(適量)玉米油(適量)香蔥(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)雞蛋木耳黃瓜片的做法步驟1、準備好的食材2、鍋裏放...
“爽口的素菜!”食材明細主料木耳(50克)黃瓜(300克)輔料雞蛋(一隻)配料鹽(一小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、備好青紅椒,姜蒜。2、雞蛋攪拌好。3、將油燒熱,倒入雞蛋滑炒好後盛出。4、鍋內倒...
食材明細主料黃瓜(2根)胡蘿蔔(一段)木耳(一把)輔料雞蛋(2枚)姜(適量)大料(適量)鹽(適量)醬油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒雞蛋木耳黃瓜的做法步驟1、處理好所有材料,黃瓜和胡蘿蔔切片,木耳開水煮10分鐘,雞蛋打散。2、鍋中...
“減肥,補血養顏,飽腹感強”食材明細主料木耳(適量)娃娃菜(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)輔料枸杞(適量)棗(適量)蝦米皮(適量)花椒(適量)大料(適量)姜(適量)醬油(適量)醋(適量)湯料(適量)十三香(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)未知(難度)木耳黃瓜雞...
“現在好多人都患有“三高”,而且是病患年齡越來越年輕化。現代人生活水平提高了,可是吃的卻不如從前貧窮時健康了,頓頓雞鴨魚肉蛋讓好多人患上了各種富貴病,從前聽說過餓死的人哪聽過因爲吃的好吃病的人呀!所以呢,我們應該...
食材明細主料黃瓜(一根)土雞蛋(三個)幹木耳(半把)輔料紅辣椒(七粒)蒜瓣(三顆)生薑(少許)調料鹽(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)黃瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、把黃瓜切成三釐米長斜段。2、再把黃瓜均勻切片。3、碗裏打...
“不放油的黃瓜雞蛋湯,清淡可口。”食材明細主料黃瓜(半根)雞蛋(1個)木耳(幾朵)蔥(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳雞蛋湯的做法步驟1、黃瓜切絲。2、蔥切碎。3、木耳泡發,切絲。4、雞蛋打散,調勻。5、...
“很清新的一個快手小炒。由於放了黃瓜,吃起來很清新”食材明細主料木耳(適量)雞蛋(3殼)黃瓜(半根)輔料蔥(適量)蒜(適量)配料鹽(半勺)澱粉(半勺)香油(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋黃瓜的做法步驟1、木耳提前泡發,雞蛋...
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