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“天氣熱了,早上涼拌菜爽口又快捷。”食材明細主料洋蔥(適量)木耳(適量)酥瓜(半個)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)小米椒(半個)香菜(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌酥瓜的做法步驟1、洋蔥切寬絲。2、清水...
“黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富,被譽爲“菌中之冠”。洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進...
“清爽開胃,健康營養快手菜。”食材明細主料洋蔥(一個)黃瓜(一根)木耳(一包)調料鹽(少許)醋(少許)白糖(少許)雞精(少許)香油(幾滴)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥黃瓜拌木耳的做法步驟1、精品木耳,備用。2、泡發好的木耳,瀝乾水分...
“酸鹹爽口,營養健康,簡單快手。”食材明細主料洋蔥(一個)木耳(適量)佛手瓜(半個)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌佛手瓜的做法步驟1、洋蔥,佛手瓜。2、洋蔥切小塊。3、清水浸...
“黑木耳具有潤肺補腦、活血止血之功效益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的...
“一個好“煮婦”是善於利用各種食材滴,這道菜基本都是今天家裏剩的一點食材,如果有香菜就更好了,不過懶得買,湊合拌起來味道也不錯,10分鐘搞定,吃麪淡口比榨菜,鹹菜要營養美味的多”食材明細主料洋蔥(100克)青椒(4個)輔料木耳(10...
“在市場上的洋蔥一般有三種,紫皮、黃皮和白皮洋蔥,而我們今天準備做涼拌菜,那到底該選哪一種呢?紫洋蔥清脆口感佳,辛味較明顯,適合做成生菜沙拉;白洋蔥含水份和甜度皆高,長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味,適合烘烤或燉煮...
“簡單美味,健康營養,清淡爽口開胃快手菜。”食材明細主料苦瓜(一根)洋蔥(一個)輔料木耳(適量)調料鹽(少許)醋(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜洋蔥拌木耳的做法步驟1、新鮮苦瓜備用。2、苦瓜,洗淨,去瓤,切薄片。...
食材明細主料木耳(50g(發好的))洋蔥(半個)生菜(50g)輔料醬油(適量)蠔油(適量)雞精(適量)糖(適量)鹽(適量)香油(適量)麻辣油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥生菜拌木耳的做法步驟1、木耳焯一下,洋蔥切絲,生菜(用開米蔬果淨洗過了)撕...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)海蔘(適量)小米椒(1個)香菜(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌海蔘的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、清水浸泡一會兒。3、泡發的...
“中午吃撈麪剩下些焯好的荊芥,黑木耳,豇豆,切入半個洋蔥,涼拌一下,就是一個清爽小菜。”食材明細主料荊芥(適量)洋蔥(半個)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荊芥洋蔥拌木耳的做...
“簡單的做法,不一樣的口味。非常適合夏天吃的菜。”食材明細主料洋蔥(1個)木耳(適量)輔料白糖(適量)白醋(適量)鹽(適量)花椒(適量)幹辣椒(適量)食用油(適量)姜(適量)蔥(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥拌木耳的做法步驟1、洋蔥...
“酥瓜脆嫩,洋蔥甜脆,酸鹹爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)酥瓜(半個)紅椒(半個)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥拌酥瓜的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、清水浸泡一會兒。3、酥瓜去瓤洗...
食材明細主料水發木耳(50克)洋蔥(半個)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)蔥(適量)生抽(1勺)香醋(1勺)蒜末(適量)小米椒圈(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)進階(難度)涼拌木耳洋蔥的做法步驟1、木耳提前泡發。2、將木耳進行焯燙。3、過涼水並瀝乾水...
“炎熱的夏季來臨,涼拌菜頗受歡迎。洋蔥木耳,最家常不過的菜!一般情況下,每天中午,我家那位喜歡喝上一小杯酒,下酒菜便是:幾粒焙熟的花生米、一盤涼拌菜或者熟牛肉,然後再吃一碗涼麪,午飯程序算是結束了!通常,我先把下酒菜給他備...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(適量)木耳(適量)荷蘭黃瓜(一根)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌荷蘭黃瓜的做法步驟1、荷蘭黃瓜拍一下,切小段。2、洋蔥切小塊,這個...
“這是一個有着減脂排毒作用的夏日小涼菜。清爽脆口,解膩開胃。”食材明細主料洋蔥(一個)青椒(適量)紅椒(適量)木耳(適量)輔料香油(適量)米醋(適量)生抽(適量)雞精(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥拌木耳的做法...
食材明細主料洋蔥(半個)輔料木耳(適量)調料生抽(1匙)醋(1匙)香油(少許)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥拌木耳的做法步驟1、洋蔥切絲放碗裏。2、木耳泡發後用開水焯一下。3、放入生抽,醋,香油拌均勻即可。4、成品圖。...
“洋蔥拌木耳本來是一道非常普通的家常菜,正好家中有苜蓿,隨手摻了進去。苜蓿本無雜味,加入後色澤更加豐富多彩,味道更具層次感。”食材明細主料木耳(適量)輔料洋蔥(半個)苜蓿(適量)調料鹽(少許)生抽(少許)味精(少許)香油(適量)鹹鮮(口味...
“洋蔥殺菌祛炎,防感冒。木耳的價值極高,益氣補血,潤肺鎮靜。芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳疏,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華。是一道美容菜疏。”食材明細主料洋蔥(半個)芹菜(4根)木耳(10g)輔料小蔥(1根)紅辣椒(1根)花...
“黑木耳拌洋蔥第一次嘗試這樣的做法,吃起來還不錯”食材明細主料黑木耳(一把)洋蔥(半個)輔料青蒜(兩棵)蒜(兩瓣)鹽(一茶匙)生抽(一勺)白醋(適量)雞精(少許)原味(口味)未知(難度)木耳拌洋蔥的做法步驟1、黑木耳提前泡軟,洗淨2、洋蔥,青蒜,蒜,分...
“家裏常年都儲備有東北的木耳,都是婆婆從東北老家郵寄來的,經常用來做的吃法都是炒肉,這次老媽說洋蔥生拌好吃,我就想着把木耳跟洋蔥一起涼拌了,作爲夏天餐桌上的小菜,既開胃了,還能促進消化。這道菜吃起很過癮,又清脆又辛辣...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)蝦仁(適量)輔料小米椒(半個)香菜(少許)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)酸辣(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌蝦仁的做法步驟1、煮好的蝦。2、剝殼去蝦線,洗...
食材明細主料泡發木耳(100克)洋蔥(半個)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)蔥(適量)生抽(1勺)香醋(1勺)蒜末(適量)小米椒圈(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌洋蔥木耳的做法步驟1、準備泡發木耳。2、準備洋蔥,小米椒和蔥白。3、泡發木...
“節後就要清腸刮油,今天做熗拌洋蔥木耳,清爽去油,很適合春季食用!”食材明細主料洋蔥(半個)輔料泡發木耳(適量)香芹(2顆)蒜(適量)辣椒麪(適量)生抽(適量)糖(適量)鹽(適量)芝麻(適量)香菜(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)熗拌木耳洋蔥...
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