有關白灼秋茄怎麼做好吃的精選大全
“鹽步秋茄形如翹起的手指，一身清淡百味香，吃的時候，記得將秋茄蘸滿豉油，然後夾起放到碗裏用筷子戳爛它，再送進嘴裏去吃，這樣秋茄吸收了豉油的味道，兩者融合，非常鮮美惹味。”食材明細主料秋茄（500克）獨子蒜（2顆）輔料醬油（適量）花生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：300輔料味精：適量蠔油：適量色拉油：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.鍋裏水燒開後，倒入色拉油。2.把秋葵放進去煮30秒左右。3.撈出後立刻放入冰水中...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：100輔料鹽：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.秋葵洗淨2.將秋葵的頭尾切掉3.鍋中水煮開4.倒入秋葵焯水5.撈起秋葵過冷水6.小蝶用鹽油、醬油做好調...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：250輔料香油：適量蒜瓣：適量醬油：適量具體步驟1.秋葵。2.蒜瓣。3.秋葵焯水。4.過涼水。5.撈出切小段，裝盤。6.蒜壓蒜末，加味級鮮醬油，香油。7.即可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料秋葵：400輔料鹽：適量生抽：3湯匙白糖：半湯匙大蒜：半隻雞粉：半湯匙油：適量紅辣椒：半根具體步驟1.秋葵清洗乾淨2.切去柄，然後再一分爲二切開3.蒜頭、紅椒切碎...
“簡單的食材、簡單的做法、簡單的調味，成就清淡自然的味道~~”食材明細主料鮑魚（10個）秋葵（4－5個）輔料甜椒（極少）蔥（極少）調料芝麻油（極少）蒸魚豉油（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼秋葵鮑魚片的做法步驟1、所需食材：鮑...
食材明細主料秋葵（適量）剁椒（適量）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼秋葵的做法步驟1、準備好秋葵。2、去蒂和頭。3、對半切開。4、起鍋燒水，水裏加少許油和一點點鹽。5、水開後，下入秋葵，焯熟(3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：250輔料生抽：2勺麻油：少許韓國辣醬：適量具體步驟1.將秋葵洗淨，無需去蒂。然後放入燒開的水的鍋裏焯水，大約5分鐘左右，顏色變略深時撩起，用冷水衝淨（...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：400輔料蒸魚豉油：適量米醋：適量芥末：適量油：適量具體步驟1.秋葵切掉尾部洗淨2.鍋裏煮開水後倒入秋葵煮五分鐘，加適量油可以保持秋葵碧綠3.碗里加蒸魚...
食材明細主料秋葵（250g）輔料植物油（5ml）蒸魚豉油（8ml）蠔油（8ml）蒜末（15g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋天的白灼秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨去蒂2、鍋燒開水，加一點鹽、一點油，放入秋葵，焯燙一分鐘，撈出晾涼裝盤。3、鍋燒...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道誘人的白灼秋葵是一道非常傳統的家常菜，吃起來味道十分的鮮美，裏面的秋葵營養價值也非常的高，而且口感也非常的清脆爽口和適合在炎炎夏日的時候食用，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：九條輔料蠔油：適量麻油：適量豉油：適量花椒油：一點點薑絲：適量具體步驟1.秋葵我一個人吃只燒了九條。薑絲適量，我比較喜歡所以多放了點。2.調料麻油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：適量輔料大蒜：2顆鹽：適量蘸汁：一碗香油：幾滴具體步驟1.鍋加水燒沸加適量鹽，使秋葵更翠綠2.加入幾滴香油燒3分鐘左右盛出3.對半切開4.裝盤，蘸汁直接...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：150輔料醬油：適量麻油：適量鹽：適量具體步驟1.秋葵去蒂。2.漂洗乾淨。3.鍋裏燒開水，放少許鹽，將秋葵下鍋焯水。4.焯熟後撈起。5.醬油、麻油調成一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：120輔料油：適量鹽：適量先抽：適量具體步驟1.準備好食材2.秋葵去蒂，放入淡鹽水浸泡一下洗淨。3.鍋裏水開，加些植物油，4.放入秋葵焯3-4分鐘。5.把秋葵...
“秋葵肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，可以炒食、煮食、涼拌、做湯。常食秋葵可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。因其含有豐富的維生素C和可溶性纖維，還有保健養顏，使面板美白，細嫩的功效。今天我是用白灼的...
“秋葵的果膠，多糖有護肝、保護胃黏膜的功效。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助；秋葵中富含蛋白質、鈣、磷等多種微量元素，屬高營養、低脂肪、低熱量的食物，是減肥者的最佳選擇。”食材明細主...
“秋葵是很有營養的蔬菜，具體大家可以度娘一下。很喜歡秋葵黏糊糊的口感。賣秋葵的小販說，秋葵生吃也好吃，我嚐了一下，確實也不錯。回來又查了一下，說最好還是焯一下水再吃。這道白灼秋葵，更是原汁原味，太好吃了。”食材明細...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：250輔料蠔油：適量生抽：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.秋葵洗淨2.鍋中倒水，燒開後放入秋葵煮5分鐘3.煮好後的秋葵切掉根部4.所有的輔料放入碗中調...
食材明細主料秋葵（200克）金針菇（一小盒）輔料蒜頭（3顆）小米椒（少許）醬油（3勺）花生油（少許）白糖（半勺）清水（500毫升）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）白灼秋葵的做法步驟1、秋葵把頭部一小塊，切掉洗淨，金針菇把尾部切掉洗淨，蒜頭切蒜蓉，小米椒切小段2...
“黃秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，它還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，也被稱之爲“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，長期食用黃秋葵，有護膚、健胃、保肝、強腎等功效。”食材明細主料新...
3-5分鐘。秋葵中含有一定量的草酸，這種物質人體不宜吸收，所以在使用前可以先將其進行焯水處理，這樣既可以去除掉部分成分，還可以縮短後續白灼的時間，經過焯水後的秋葵不需要炒過長時間否則會影響其食用口感等，製作好的秋葵...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡單又好做的菜往往最受家人歡迎，試試這道“白灼原味秋葵”，食材好買，時間上也是節省很多，製作步驟簡易，但味道確是經典。秋葵含有人體所需的很多營養，吃多...
3-5分鐘。秋葵中的草酸成分含量比較高，這種成分不能被人體所吸收且容易與鈣成分結合，所以可以先透過將其白灼處理去除掉部分成分並燙煮後再進行涼拌食用。未煮熟透的秋葵食用起來口感會偏苦澀，但煮熟的秋葵食用起來脆脆...
“秋葵的營養價值很高，但是它是屬於寒性，不易過多吃，我也是第一次吃這個菜，在網上看人家做的很有食慾，而且他的營養價值也高，今天就來試試做了這道菜，總體感覺還不錯。大家也可以試試，簡單又方便。”食材明細主料秋葵（500g）輔料...
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