適量白灼秋葵怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.秋葵清洗乾淨

2.切去柄，然後再一分爲二切開

3.蒜頭、紅椒切碎

4.炒鍋放入適量清水，燒開放入一湯匙食用油

5.把秋葵放入焯熟

6.撈出過凍水

7.炒鍋放油，燒熱把紅椒、蒜頭放入炒出香味

8.加入生抽、雞粉、白糖

9.煮至所有調味料混合

10.秋葵裝盤

11.把煮好的調味汁淋上秋葵上面即可

烹飪技巧

焯水中放油，可以保持秋葵翠綠。