有關雞蛋土豆胡蘿蔔抱蛋的精選大全
“雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體...
“我家每次早上不知道吃什麼時就做各種蛋餅吃,小朋友也喜歡各種蛋餅,關鍵這個還非常方便省事,10分鐘搞定。”食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(半根)雞蛋(2個)麪粉(適量)香蔥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土...
食材明細主料蘿蔔糕(適量)雞蛋(2個)輔料油(1大匙)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋抱蘿蔔糕的做法步驟1、蘿蔔糕切片。2、雞蛋打散。3、蘿蔔糕沾上蛋液。4、平底不粘鍋刷油燒熱,放入蘿蔔糕煎至金黃。5、翻面煎1-2分鐘。6...
“胡蘿蔔含有維生素A、維生素B1和胡羅素,是很有營養的蔬菜。它同雞蛋搭配是早餐中有營養和健康的美食。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)麪粉(20克)食用鹽(半勺)輔料五香粉(半勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋...
“這款餅超級簡單,孩子還愛吃,適合早餐和沒到飯點孩子餓時吃”食材明細主料麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)雞蛋(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)土豆絲胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、首先把胡蘿蔔,土豆擦絲切碎,洋蔥切...
“入冬買了很多胡蘿蔔,今天用它炒雞蛋。胡蘿蔔素用油炒着吃釋放出含量多,而且甜香,加了豌豆,色澤鮮豔,營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(3個)輔料碗豆(50g)蔥(3g)花椒粉(半勺)鹽(1勺)味素(半勺)油(3勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“這是一道很適合小朋友和老人家的健康零食胡蘿蔔土豆絲雞蛋煎餅。既簡便又好吃,土豆營養豐富,植物蛋白質和維生素的含量很高,胡蘿蔔營養豐富,生食或熟食均可含植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質...
“剩了點胡蘿蔔和土豆又不想做太油膩的就這麼大雜燴了一下下”食材明細主料胡蘿蔔(50g)雞蛋(2個)土豆(50g)輔料鹽(適量)糖(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆蛋餅的做法步驟1、將胡蘿蔔和土豆切絲2、煮半鍋開水...
食材明細主料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲然後切碎2、雞蛋兩個3、雞蛋打散,加入適量水4、加入適量麪粉5、加入胡蘿蔔6、攪拌均...
“這個量我做了三個餅,有一個餅沒有加雞蛋。吃過之後還是加雞蛋的好吃😲”食材明細主料土豆(220g)胡蘿蔔(70g)雞蛋(2個)麪粉(2勺)輔料食鹽(3g)花椒粉(1/2匙)胡椒粉(1/2匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆灌蛋餅的做法步...
“懶人版的早餐餅,營養更美味!”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一根)雞蛋(4個)麪粉(一小平碗)輔料油(適量)蔥(適量)鹽(適量)糖(少許)胡椒粉(適量)蠔油(少許)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆絲雞蛋餅的做法步驟1、準備食材,去皮,洗...
食材明細主料麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切絲,越細越好,蔥切末。2、麪粉加雞蛋、蔥、胡蘿蔔、胡椒粉和鹽。3、加...
“我很喜歡土餐中的色拉:一種是澆色拉汁加橄欖油的,還有一種就是澆酸奶汁的;兩種都非常好吃。西餐中做土豆色拉多是放蛋黃醬。味道是好,但熱量和膽固醇太高,吃多了易發胖。而土餐中的色拉醬是以原味酸奶爲主,可味道一點不比...
“毛豆向來都是用水加些調料來煮着吃,還沒嘗試過用它來炒菜吃。借鑑了親的做法,把毛豆和雞蛋、胡蘿蔔炒在一起了,還真提好吃的。也是一道下飯菜啊”食材明細主料胡蘿蔔(一個)毛豆(250克)雞蛋(2個)輔料油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)味...
食材明細主料土豆粉(180克)胡蘿蔔(185克)熟鹹鴨蛋(1只)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鹹鴨蛋胡蘿蔔土豆粉的做法步驟1、食材:土豆粉、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)、熟鹹鴨蛋(已挖出蛋黃和蛋白)2、將土豆粉拆開...
食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(1段)香腸(1個)輔料雞蛋(2個)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔香腸烘蛋的做法步驟1、土豆、半根胡蘿蔔、香腸切丁(香腸事先蒸熟)2、鍋加熱倒入適量的油先放入土豆和胡蘿蔔丁炒熟3、加入...
“我喜歡吃各種蔬菜餅,尤其喜歡胡蘿蔔雞蛋餅,這是我元氣早餐的首選選單!營養也超級豐富的。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用,適宜體質虛弱,營養不良,貧血...
“不加雞精醬油純鮮衛生營養無添加”食材明細主料姜(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(半根)蒜頭(適量)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)食用油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、準備好食材豌豆胡蘿蔔切...
“簡單而又健康營養的早餐餅,搭配粥,牛奶都是不錯的選擇”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)輔料雞蛋(2個)鹽(2勺)雞精(1勺)白胡椒粉(1勺)蔥(少許)麪粉(適量)蔥香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法步驟1、土豆,胡蘿...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)火腿(一根)土豆(一枚)麪粉(適量(三大勺))雞蛋(兩顆)輔料孜然粉(適量)鹽(一勺)胡椒粉(適量)蔥香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋土豆胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、準備好所需材料。土豆一枚胡蘿蔔半根火腿一根雞蛋...
“每天不知道給寶寶吃什麼的時候,我就喜歡做餅,各種餅,打泥的,切碎的,水果的,蔬菜的,肉肉的,幾乎都做過。輔食餅本身對食材、廚藝幾乎沒要求,而且非常簡單,做起來也很快。下面就先分享一個適合小月齡寶寶的輔食餅做法,文末會附上...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)大蒜(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,切薄片,大蒜切小塊2、雞蛋打散3、鍋中放稍多點油燒熱,倒入雞蛋,雞蛋定型後撈出備用4、底油爆香蒜,倒...
“這是一款超級健康又好吃的蔬菜蛋糕卷,配方是俺自創滴。超低油和糖含量的胡蘿蔔蛋糕坯,配方中的液體我用的番茄汁,夾心用的土豆泥和熟的西蘭花還有胡蘿蔔。蛋糕卷口感綿軟微甜,夾心味道微鹹,搭配牛奶、豆漿、粥等都可以,很...
食材明細主料胡蘿蔔(30g)土豆(30g)雞蛋(1只)水(50g)麪粉(50g)蔥花(少許)輔料鹽(2g)植物油(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,土豆切絲,和雞蛋,水蔥花放在一起。2、加鹽攪拌均勻。3、放入麪粉調...
“打豆漿剩下的豆渣,如果仍了有點可惜,煎雞蛋餅加進去比較不錯,煎好的雞蛋餅色澤金黃,口感綿軟,當早餐挺不錯的。”食材明細主料雞蛋(1個)豆渣(180g)輔料麪粉(少許)胡蘿蔔(少許)蔥花(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔豆...
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