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“二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。常食黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症...
“寒流越來越放肆，冷風越來越凜冽，在這個需要溫度的季節，教大家用新到手的靜音罩破壁機，做一些暖心又營養的熱飲吧！這套熱飲的主題是：黑白配。黑色的“黑米黑豆豆漿”和白色的“蓮藕花生露”來咯！”食材明細主料黑米（30g）黑豆（5...
“黑三類：黑豆黑米黑芝麻很好喝的一款豆漿,做法及其簡單，非常值得向大家推薦。”食材明細主料黑豆（50克）黑米（50克）黑芝麻（25克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑三類豆漿的做法步驟1、頭天晚上將黑豆、黑米洗...
“紅薯與紫薯，都是被讚譽的健康食品。紅薯據說可以防癌，被稱爲長壽果。而紫薯那深沉的紫色，則意味着豐富的花青素，地球人都知道的抗氧化物質。平時總是蒸着吃，還從未讓它們混在同一缸豆漿裏。想想它們會碰撞出怎樣的顏色，真...
“果蔬豆漿。入秋，胡蘿蔔開始多起來。然而，並不是所有人都喜歡它的味道。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。據說，它溶於脂肪，與脂肪一起食用，才能被人體吸收。於是，胡蘿蔔必須與油脂一起烹飪的說法廣爲流傳。心下好生不解。這年頭誰家缺...
“聽說黑豆漿營養豐富，對身體有好處，今天一起試試黑豆漿吧！”食材明細主料黑豆（50g）黑米（10g）冷水（800ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆漿的做法步驟1、備好食材。2、所有食材放入杯內，冷水加至800ml。3、選擇“濃豆漿...
“黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好。而黑豆的維生素E要是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少面板皺紋，對...
“東西很多，常用的不過二三樣；食材很多，常吃的也就那幾樣。不在眼目前的東西，往往就被遺忘掉。亞麻籽，真是抱歉，那時候，只知道可以用來做餅乾。就這麼一直讓你沉睡。直到那天不知道在哪裏受到啓發。忽然一亮，爲什麼不把它用在...
“鮮嫩綠色的豌豆好像在一些地方也被叫做青豆。至少，在什麼食譜裏面見過。市場上，豌豆漸漸多了起來，豌豆豆漿的想法也浮上來。可巧，這日拉開冰箱，發現一包翠綠的豌豆。想什麼來什麼，青大豆+綠豌豆的豆漿也不必排隊了，直接上...
“紅薯豆漿，這東西不常見吧？紅薯，還可以這麼吃。想當初，這個念頭蹦出來的時候，紅薯銷聲匿跡，連個皮兒也撈不着，引爲遺憾。金秋時節，紅薯大量上市，不用來做一次豆漿真的有點可惜。想到做到，即刻行動。紅心紅薯，打出來的顏色顏色一...
“第一點預防動脈硬化：黑米中的黃銅類化合物是白米的5倍之多，能維持血管正常滲透壓。第二點有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟。第三點有健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅...
“青豆，青色的幹大豆，黃豆變黃之前的模樣。可以說它是黃豆不肯老去，趁着青春風乾，而把自己永遠停留在了青春年少的時代嗎？綠豆，天生綠色，還真不知道綠豆老到最後，是個什麼樣子。綠豆富含澱粉質，而青大豆富含蛋白質。同是綠色，卻...
“綠豆甘寒，消腫下氣，清熱解毒，且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。紅豆甘酸，性善下行，功能利水而消腫，清熱解毒利溼，可治水腫脹滿，腳氣足腫及熱毒瘡癰。紅豆和綠豆功效相近，二者共用可加強消暑解熱的作用。不煮粥食，攪打成...
食材明細主料紅豆（半杯）輔料赤小豆（半杯）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二紅豆漿的做法步驟1、紅豆，赤小豆泡發1晚上。2、放破壁機裏，啓動豆漿功能。3、程序結束後即可。4、成品圖。...
“二月二龍擡頭，中國各地都有不同的習俗。有的要吃炒豆子、煎燜子、春餅、水餃，山東要吃麪旗子，不同的習俗也都是民族文化一個傳承，還有美麗的傳說讓我們的孩子傳頌下去。現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況，補腎可以增...
“一個想法總是會帶出另一個想法。把紅薯與紫薯放在一起，變成紫心地瓜面包之後，忽又想到，它們爲什麼不能共存於豆漿呢？紅薯被譽爲“長壽果”，而紫薯則是近年來新晉的養生食物。把它們同入豆漿，是不是更養生呢？還是蘋果豆漿吧...
“黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的維生素B族。”食材明細主料黑豆（100g）牛奶（250ml）輔料純淨水（8000ml）調料蜂蜜（一勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆豆漿的做法步驟1、牛奶備用，如圖所示。2、黑豆淘洗乾淨，用清水...
“小杏仁，不是後來被正名爲扁桃仁的的美國大杏仁。這東西好像很少用來做西點，西點的杏仁通常都是大杏仁。也是，小杏仁有一種獨特的味道。小杏仁可以入藥，潤肺止咳，藥房裏有售。不過，藥房的杏仁通常都是苦杏仁，超市裏能買到的...
食材明細主料黑豆（20g）輔料黑芝麻（30g）黃豆（10g）核桃（10g）調料水（700ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二黑核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、所有食材洗淨放入破壁機加水。3、按豆漿鍵，30分鐘即可。4、吃的時候，根據口味適量加...
食材明細主料黑豆（400克）輔料糖（3勺）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制黑豆漿的做法步驟1、黑豆泡水，一晚上！2、分兩次放入榨汁機中，放入白糖水，按下攪拌鍵！3、然後先用過濾網過濾一次，之後會剩下帶黑豆漿的豆渣，再用...
食材明細主料黑米（80g）黑豆（50g）輔料水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜，將黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機，按五穀豆漿功能，直到豆漿機完成工作。3、...
“黑豆入腎，能滋腎陰，潤肺燥，解毒利尿，烏髮黑髮。此款豆漿對高血壓和心臟病患者非常的有用，可常飲用。”食材明細主料黑豆（80克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用清水浸泡30分...
“曾經看到一段視頻，一個老外把個五仁月餅唱得風情萬種。天上掉下一堆果仁，都是熟的，再把自己的熟黑芝麻拿出來，湊個五仁，月餅季節過去了，就來一五仁豆漿。黑黃二豆，加上五種堅果，攪成黑乎乎的一缸，一口下肚，七種營養。”食材明...
“聽說黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”，還是世界米中之王，營養豐富。黑豆蛋白質含量極高，還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配，就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深...
“二白配二黑。黑白芝麻與黑黃豆。不知咋的，總是聯想到黑白無常，人世間有什麼可以對應呢？黑白二道？雖然材料是黑白二色，然而混融成一鍋漿，卻只見黑不見白。據說黑色入腎，白色入肺，黃豆色淺，終歸還是黃色入脾。脾肺腎，四料補三髒...
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