有關經期的精選大全
女孩子可以說是非常痛苦的一種生物了，尤其是來例假的那幾天，好像經受了世界上最痛苦的事情，所以說在這個期間，女孩子的吃飯一定要注意了，不要吃涼的，也不要吃過於辣的食物，這樣對身體都不好，那麼應該吃什麼呢？下面小編就來給大...
人蔘是一種比較珍貴的中草藥材，相信大家應該都不會感到陌生吧。人蔘具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，如補血益氣等等，因此適量食用的話對身體還是比較好的。那麼，女性在經期能吃人蔘嗎？一起來看...
紅糖是由甘蔗提煉而成的，其含有大量的糖分和能量，並且還能促進血液循環的作用。女孩子在來例假的時候肚子會有些疼痛，那是因爲經血在體內不通暢導致的，此時一杯暖暖的紅糖水下肚子後，體內的血液都活動起來了，可緩解肚子痛哦...
經期不能吃寒性的食物，比如西瓜、綠豆、梨，但是可以多吃一些溫性的食物，比如蘋果、紅豆、紅糖、石榴。石榴俗稱芭樂，裏面含有人體所需要的營養物質，對女性身體好。但是石榴吃多了會上火，假如你是易上火體質，切記不可多吃平常...
在月經期，廣大女性朋友要比平時更細心的照顧自己的身體，因爲女人在月經期是最身體及精神狀態最脆弱的時刻。尤其是要注意自己的飲食習慣，以免在經期最脆弱的時候因爲錯誤的飲食習慣而傷害自己的身體，那麼經期可以吃水果嗎...
枇杷是一種非常常見的水果，也是大家的喜愛之選，枇杷的營養價值也不可小覷，枇杷味道清甜可口，汁水迸發，很多女性在經期不注意食用水果的種類，無節制飲食，枇杷也在這其中，隨着生活水平的提高，女生開始注重自身健康，那麼經期吃枇杷...
減肥是每個女生都關心的事，但是減肥達成的效果並不是一朝一夕就可以做到的，需要你長期的堅持。經期是每個女生的特殊時期，在這個時期，有人痛苦不堪，有人照樣上班。但是經期也是減肥的超級好的一個時期，那麼這段期間該吃些什...
在經期這個特殊時期，女性朋友們的身體處在一個較爲脆弱的狀態，因此需要特別注意保暖保養身體，不然很容易引發一些疾病或者對身體造成一些不適，有不少女性朋友們有這樣的苦惱：經期量少吃什麼好呢？不妨我們一起去看看其中原因...
對於女性來說，每個月總有那麼煩人的幾天，每當經期到來之際，肌膚的各種問題就都接踵而至，真的是讓人又苦又惱。其實經期也是一個關鍵期，抓住這個時期調理身體、美容養顏的話，會起到事半功倍的效果，接下來就推薦幾款經期的食譜...
談起女生經期的飲食，相信只要是女同志都能說出幾種或者多種健康的，有營養的食物，女生經期，是身體最虛弱的時候，衣食住行都要百分百注意，要不然得後遺症那是必然得啦，那麼女生經期到底吃什麼好呢，以及又有什麼飲食禁忌呢，下面就...
女性朋友每個月都會有那麼幾天心情煩躁，那有痛經經歷的朋友肯定明白月經期間帶來的折磨和痛苦。一些女性朋友會選擇紅棗泡水，因爲棗也是紅色的，所以一些朋友認爲紅棗可以補血，紅棗雖好，但不是所有女性朋友都適合食用，下面的...
女孩子要憂心的事情有很多，尤其是在月經期間，排毒順利通暢的話會帶來很多的好處，比如說氣色會好看很多，面板也會更光滑。那麼，很多女性都會好奇經期吃什麼菜比較好，下文列舉了很多這樣的食物，一起來看看吧。一、經期吃什麼菜...
紅棗，大家都知道的一種水果，現在來說，越來越多的人將幹棗，當成一種補品來吃。紅棗，好多人都愛吃，可是有一個問題，困擾了許多人，經期到底可不可以吃紅棗，經期吃紅棗對身體到底好還是不好，接下來就跟隨着小編的步伐，小編帶大家瞭解...
經期可以吃維生素c嗎，月經期間的飲食，只要不是有非常痛的痛經現象，在飲食上就沒有什麼需要注意的了，所以儘可能的正常攝入營養即可，還有在此期間也不要格外吃些什麼，這樣對身體的負擔也會有影響，最後還是要注意自己的身體狀...
凡是女性，只要一提到“大姨媽”，恐怕都是頭疼不已的吧。月經期間，女人會流失一定量的血液以及排出許多體內的廢物和毒素。如果經期不注意調理身子，很容易造成痛經或者氣血失調等毛病。經期吃什麼排毒養顏呢？這篇文章或許能...
榴蓮；一種熱性的水果。很多的小夥伴對它是又愛又恨，喜歡的小夥伴對它愛的不行，不喜歡的小夥伴卻對它棄之如敝履，其實榴蓮的營養價值非常非常的高，她含有很高的糖分，裏面有豐富的澱粉、蛋白質、多種微量元素、脂肪、鈣，磷等一...
香蕉軟軟綿綿，而且味道十分香甜，對身體也很有好處，營養豐富，而且也有很多功效哦，例如吃香蕉可以促進腸道蠕動，經常便祕的小夥伴們可以經常吃香蕉，而且香蕉還可以做成香蕉派、香蕉雪糕、香蕉牛奶等等香甜美味的零食，那麼經期香...
月經期間其實是女性很脆弱的時候，但是月經也是女性的福利，因爲身體的代謝會加快，如果利用得好的話，還能夠加速毒素的排除，達到養顏美容的效果哦。那麼，經期吃什麼好排毒呢？下面就跟着小編一起來看看下面推薦的這篇文章吧。經...
每天清晨喝上一杯豆漿已經是很多朋友習以爲常的事了，但是還有很多的朋友不喜歡喝，因爲豆漿口味偏淡，其實豆漿含有豐富的蛋白質，非常適合朋友們長期飲用。如此健康的豆漿適合在經期飲用嗎?經期喝豆漿會有什麼幫助呢?一起來...
我們都知道，女性每個月都會有一週左右的時間比較難受，那就是女人的月經期，女人的經期一般是比較的脆弱的，身體虛弱，需要吃一些營養的食物補充體力，那麼經期吃什麼是最好的呢，今天就帶大家瞭解經期到了應該給女人補充什麼物質...
一般來說，體質偏寒的女孩子很容易發生宮寒，這類女生通常在月經期間，就會發生不同程度的痛經，因此在月經期間更是要儘量避免食用寒性較大的食物，那麼大家知道女孩子在月經期可以吃獼猴桃嗎？有哪些食物是適合她們在月經期吃的...
月經期間可以減肥嗎？相信很多女性朋友有過這樣的疑問，近期，網上瘋狂流傳着在月經期間減肥會有奇特效果的說法，到底這是謠言還是有根據的說法我們不清楚，但是這篇文章可以告訴你一些合理的經期減肥的方法，大家趕快來圍觀學習...
魚腥草也叫折耳根，一種具有腥臭味的植物。我國南方地區比較常見，魚腥草不僅是一味中藥，也是一種菜。很多人喜歡用它做涼拌或蒸燉雞魚。魚腥草有清熱解毒，利尿通淋等功效。那經期吃或者喝魚腥草要注意什麼呢？女性經期的飲食...
普洱茶很適合閒暇之餘消遣之用，而它作爲一種流傳已久的茶類，具有很高的營養價值。其在降脂減壓，減肥養顏等方面有很大的功效，所以受到很大一部分女性的喜愛，也會在月經期間引用普洱茶，但是在經期可以喝普洱茶嗎，接下來咱們一...
相信許多女性朋友都會被月經所困擾，每個月來的時候都是非常不方便，無論是衣食還是住行。所以月經期間的各種注意事項也是許多女性朋友們關心的問題。有些朋友問經期能吃葉酸嗎？今天小編就給大家解答，並告訴大家經期吃什麼...
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