有關治血虛抗失眠的-【大棗桂圓蓮子粥】的精選大全
“大棗的作用:作爲中藥應用已有2000多年的歷史,主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。桂圓的功效:安神,治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的...
失眠可真是一個讓人頭疼的問題,整夜整夜的睡不着覺,影響了第二天的工作效率和自己的身體健康。很多人一失眠,就趕緊去買安眠藥以助於安然入睡,其實這樣是不行的,因爲安眠藥要在醫生的指導下服用,不是一個治療失眠的最佳選擇...
食材明細主料桂圓(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料白果(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓蓮子紅棗粥的做法步驟1、食材:桂圓、蓮子、紅棗、白果。2、大米小半碗。3、全部食材清洗乾淨。4、加入適量的水、放入...
什麼是酸棗仁?它是一種分佈在我國北方地區的棗類,也屬於一種中藥。不知道朋友們有沒有吃過酸棗仁,且不說味道如何,據說酸棗仁有着提高睡眠質量的神奇功效,究竟是怎麼回事呢?讓我們一起來看看酸棗仁治療失眠的原理和它的吃法...
“桂圓肉味甘,性平,有補心脾,益氣血的作用。可治心脾虛弱引起的心悸不安,失眠,記憶力減退等症。大棗補脾益陰,調和營衛,補血安神粳米健脾養胃,止渴止煩。此粥適用於頭暈失眠,面色蒼白者。桂圓肉煮後嚼之無味,口感略韌,切碎後與米...
“現在講究每天吃的品中要多,要雜,主食不宜太精,煮粥的時候我就喜歡多加點雜糧,這次加了點桂圓,紅棗,口感上多了些甜,不要小菜也可以吃上兩碗!!”食材明細主料桂圓乾(1把)紅棗(3顆)蓮子(適量)紅豆(適量)薏仁(適量)黑米(適量)糯米(適量)輔料清...
血虛失眠會嚴重影響我們的生活質量。如果感覺到失眠,貧血,心煩,那就是血虛失眠的病痛糾纏着你了。身體上的不適從而影響到了一天的情緒,以及工作質量,那是莫大的不值啊。所以想要治療毛病,就要從飲食開始,那血虛失眠吃什麼好...
“荷葉,是一種具有藥用價值的材料。製作美食,具有清熱解毒、辛涼祛暑、止渴生津、開胃消食等特殊功效。使用時,用新鮮的荷葉最理想。荷葉採摘回來,要儘快使用,如變色變質就絕不能再使用了。如果荷葉採摘的多了,而暫時又使用...
“非常時期喝點湯水增加抵抗力。”食材明細主料蓮子(30+)桂圓(20+)紅棗(10+)紅糖塊(適量)冰糖(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子桂圓紅棗湯的做法步驟1、準備的食材。2、全部清洗乾淨。3、加入冰糖和紅糖...
失眠這個問題現在好像越來越普遍了,有的是因爲各種的工作、學習問題,因爲工作量大,所以不得不熬夜,當然還有一些就是由於一些疾病或者是長期失眠。失眠給人們帶來的煩惱是特別多的,缺乏睡眠會影響第二天的工作和學習呢。那...
“桂圓銀耳蓮子八寶粥具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,貧血、神經衰弱等功效。”食材明細主料桂圓(20粒)銀耳(一朵)蓮子(20粒)大棗(15粒)紅小豆(50粒)粳米(50克)枸杞(30粒)花生米(30粒)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普...
“燉湯不需要複雜的程序,放入一堆豐富的食材,便能燉出一鍋營養美味的湯,省時又省心。喝下一碗熱氣騰騰的湯,就好像褪去了一身的疲憊,整個人都變得暖洋洋的,幸福感爆棚。今天,要來和麻麻們分享一碗——紅棗桂圓蓮子湯,這一碗就...
“米糯湯濃,圓肉飽滿香甜,蓮子粉面。桂圓補血養氣,益智補腦。蓮子有補五臟,利血脈,安神降壓的功效。二者同煮爲粥。香甜適口。”食材明細主料大米(3小把)輔料桂圓肉(一把)蓮子(一把)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)桂圓蓮子粥...
“驚蟄時節,阿瑪強烈推薦在一天緊張繁忙工作之後,到街頭巷尾走一走,或是週末約上閨蜜好友,到戶外野餐,呼吸新鮮空氣(最好不要下大雨)。當然,如果沒空出行,阿瑪也可以讓你在家成爲一個“懶”湯達人,推薦適合驚蟄時節潤脾暖心的...
隨着天氣越來越熱,人們的睡眠意識也越來越淺了,治療失眠的藥有很多,但是長時間的吃藥會加重身體的負擔,不過不要擔心,小編爲大家帶來了一些治失眠的水果,可以嘗試用這些水果治療一下失眠,期間在睡眠中還可以吸收水果的維生素...
食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)桂圓(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗桂圓羹的做法步驟1、備桂圓,蓮子,紅豆,紅棗。2、蓮子,紅豆,淘洗,3、淘洗好的蓮子和紅豆。4、倒進煮鍋裏,5、放清水,6、蓋上蓋子,7、將紅豆和蓮...
桂圓,也是人們生活中常說的“龍眼”,新鮮的桂圓外表圓潤飽滿,呈現土黃色,而其內部則是白色的果肉包裹着黑色帶有光澤的果核,咬一口果肉鮮嫩多汁。另外,桂圓不僅可以被採摘後立即新鮮食用,還可曬乾之後,果肉水分被蒸發,含糖量濃...
睡不着,翻來覆去睡不着;醒的早,雞還沒叫就醒了。真的是“睡得比狗晚,起的比雞早”。失眠讓人心浮氣躁,精神不濟。因此一旦發生失眠嚴重的現象就要及時找方法來改善。那麼,今天大家就一起來看看就來聊聊吃啥治失眠吧。吃啥...
食材明細主料桂圓(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓蓮子粥的做法步驟1、蓮子和紅棗洗淨放入煮鍋中。2、桂圓去殼洗淨放入鍋中。3、大米洗淨放入鍋中。4、倒入適量清水...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大棗:適量桂圓:適量蓮子:適量大米:適量輔料白糖:適量具體步驟1.桂圓大棗蓮子適量,根據個人喜好酌情添加。2.將材料都去核,用溫水洗,這樣洗的會乾淨些。3....
食材明細主料蓮子(50克)桂圓(50克)紅棗(50克)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗燉蓮子的做法步驟1、準備的用料。2、蓮子,紅棗洗淨稍微泡半小時,不泡也無所謂。3、桂圓剝去殼,洗淨。4、加在一起燉煮至全部酥爛。5、香...
“天氣涼了,適量多吃一些溫性,具有溫陽益氣作用的食物,可以提高禦寒能力。桂圓、糯米都屬於這類食物。因此,煮粥時,放些桂圓、糯米。這款粥裏還有紅棗、大麥、大米,都是很利好的食材。因此,這款粥有着驅寒發熱,潤腸、防癌、健...
隨着科技不斷的進步,快節奏的生活讓我們應接不暇,總是有忙也忙不完的工作,操不完的心思,壓力也隨之而來,身體出現的問題也是越來越多,這就導致了大量的人羣失眠,晚上翻來覆去的睡不着,形成睡眠不足,白天的工作自然也不會進入狀...
食材明細主料大米(1杯)輔料新疆灰棗(35g)桂圓肉(25g)調料水(2000ml)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水,放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分...
“在家也能簡單輕鬆地熬出地道好吃的八寶粥,搭配好比例,電飯煲一鍵解決,小白也能做好粥,小提示附傳統熬法。但要想口味更好,還是可以選擇傳統熬法,只是比較費時間,而且和電飯煲熬出來的味道效果差異不大,只是火候更重會更濃郁...
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