有關滋補燕麥黑米糊的家常做法的精選大全
食材明細主料黑米(適量)燕麥(適量)糙米(適量)黑小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋補燕麥黑米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒,清水洗乾淨。2、放入破壁機裏面,倒...
“墨米含有豐富的營養、具有很好的滋補作用,因此被人們稱爲“補血米”、“長壽米”。墨米又被稱爲“黑珍珠”。具有開胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸之功效。但墨米外面有一層厚殼,因此要將其充分泡發後再做熟才...
食材明細主料大米(50g)燕麥片(50g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燕麥米糊的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨3、豆漿杯中放水,放入大米4、再放入燕麥片5、蓋上蓋按米糊鍵6、煮熟後放入糖拌勻即可7、成品圖...
食材明細主料燕麥米(半杯)輔料小米(四分之一杯)調料白糖(適量)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥小米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥小米淘洗1遍,放破壁機裏。3、加適量的水。4、啓動米糊功能。5、程序結束即可,加白糖調...
“營養功效:紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率,保持血管彈性。生薑的加入,起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡,進食的時候可以適量加入少許食鹽調味,口感像砂鍋粥。”食材明細主料燕麥...
“紫米如果不做粥,好像就不知道怎麼用。然而,做粥的時候並不多,而且,即便是在喝粥時節的夏季,也鮮有扔進粥裏。似乎,只有在想要進補的時候纔會想到它。有沒有什麼法子讓它不僅僅只是在做粥的時候纔會被想到,而又能夠非常便利...
“豆漿機制作米糊省時省力,按照你喜歡的口味,搭配不同的材料,營養豐富的米糊在忙碌的早晨輕鬆搞定。”食材明細主料黑米(1杯)大米(半杯)燕麥片(半杯)奶粉(15克)輔料紅糖(適量)清水(1300毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米...
“多吃燕麥可以改善血液循環,補充鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,還可以預防貧血。”食材明細主料蘋果(1個)燕麥(半杯)輔料小米(半杯)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果燕麥米糊的做法步驟1、準備一個蘋果2、去皮切塊3、準備半杯...
食材明細主料燕麥(適量)小米(適量)紅棗(適量)山藥(適量)黑芝麻(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、小米燕麥紅棗洗淨備好。2、山藥去皮洗淨切成小塊。3、紅棗去核兒掰成小塊。4...
食材明細主料黑米(10克)糙米(15克)燕麥米(15克)花生(10克)幹核桃(1個)輔料葡萄乾(5粒)枸杞(5粒)紅棗(2個)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍,用純淨水浸泡一夜3、把一些壞的米...
“燕麥具有極高的營養價值,是最具營養價值的穀物之一,並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效,可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩,吃東西也要挑三揀四...
“簡單幾步,美味搞定!”食材明細主料即食燕麥片(適量)黑芝麻(適量)腰果(適量)開水(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、準備適量的黑芝麻,和腰果(堅果要提前烤熟或炒熟)。2、將剛燒開的水倒入碗中,再...
“早餐米糊,最後那點黑米嫌少,加點兒燕麥湊數。各種堅果,增加香氣。沒有幹核桃,新鮮核桃也不錯。只是需要去掉核桃仁表面那層衣。這倒不是難事兒,鮮核桃去掉外衣,白白嫩嫩,最是好吃。後來想,沒準兒也可以不去皮,那皮直接吃是比...
“粳米有滋陰強身、補脾和胃的功效,適用於胃病,脾胃虛弱等症。此款米糊可補益氣血、增強身體免疫力。”食材明細主料粳米(20克)小米(20克)燕麥片(20克)輔料小麥仁(20克)大棗(5顆)葡萄乾(適量)黃豆(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普...
“粘玉米又稱糯玉米,營養成分含量高於普通玉米,其澱粉分子量比普通平方米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。燕麥的功效更多,其可以有效降低人體中的膽固醇,預防心血管疾病、糖尿病,還能解便祕、緩疲勞。此道玉米燕麥...
食材明細主料黑芝麻(3分之2杯)黑米(3分之2杯)輔料糖(適量)燕麥(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、準備好單位材料。2、材料放到豆漿機裏。我的黑芝麻是熟的。3、按米糊鍵。4、放一勺燕麥。5...
“不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊,真是我的愛!不僅是熱量低,而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,燕麥降血脂、降血糖、高飽腹,一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好,營養豐富,你不妨也來試試吧!”...
“今天我又做米糊了發現既簡單又營養,可以根據自己自身的需要隨意搭配。例如:南瓜,排毒養顏、強身健體、健脾和胃。”食材明細主料南瓜(100g)燕麥(20g)輔料黃豆(30g)大米(20g)水(800ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥...
食材明細主料即食燕麥片(2勺)輔料木瓜(200g)調料開水(適量)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜燕麥米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥片用開水泡5分鐘左右。3、木瓜去皮去籽切塊。4、把泡好的燕麥和木瓜塊放料理杯裏。5...
“玉米飽腹感非常強,也有助於排毒,促進腸胃蠕動,有益減肥。玉米還具有健腦益智、利尿降壓的功效。常食玉米可有效預防腦功能退化,並增強記憶力。燕麥是是所有粗糧中營養價值最高的,它的高膳食纖維很容易讓人產生飽腹感,燕麥...
“早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊,美容養顏適合女性哦,男士也可以喝,哈哈😄”食材明細主料紅豆(30g)燕麥(30g)黑豆(30g)輔料水(800ml)原味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑紅豆燕麥米糊的做法步驟1、準備食材黑...
“十分鐘煮好一碗香糯粘稠的粥,營養又減肥,來不及做早餐的同學快快動手吧。”食材明細主料玉米渣(適量)燕麥(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥玉米糊的做法步驟1、所需的玉米渣和燕麥,在超市都很容易...
食材明細主料糙米(35克)燕麥米(35克)葡萄乾(10克)枸杞子(10克)輔料綿白糖(適量(砂糖))原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)未知(難度)糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜,葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)燕麥(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗燕麥米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、紅棗去核兒掰碎,其他食材洗淨。3、放入豆漿機裏面,倒入適量清水。4、自動完...
“口感細膩光滑,香甜可口,營養豐富。”食材明細主料黑芝麻(一把)紅棗(適量)燕麥(一把)輔料大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻紅棗燕麥米糊的做法步驟1、水位1100。2、紅棗洗淨。3、切成小粒。4、蒸麥一把,黑芝...
熱門標籤
-
蓮藕起司燒一廚作鑄鐵鍋版
竹炭火腿起司麪包的家常做法
橙汁香煎三文魚的做法步驟
家常菜甜椒萵筍肉片
雪菜豆瓣怎麼做
草莓軟歐包的做法步驟
芒果生梨魚排披薩怎麼做好吃
雞蛋土豆絲煎餅
香芋紫薯豆漿
清蒸大螃蟹怎麼做好吃
臭幹炒野蘆蒿的最正宗做法
雪中送炭(涼拌黑白木耳)
煎帶魚
泡椒西蘭花的做法步驟
茶樹菇煲雞湯
媽媽菜的做法步驟
七夕巧果巧食
紅蘿蔔燜豬肉的最正宗做法
三文魚沙拉卷的最正宗做法
萵筍葉雞蛋包子怎麼做
榨菜辣椒炒肉的做法
鴨肉燜香菇
橙香蛋羹怎麼做好吃
懶人版濃香美味榴蓮酥的做法步驟
辣烤多卵魚的最正宗做法
包菜肉絲炒豆絲怎麼做
韭菜蛋燒肉包子
蠔油平菇怎麼做
雞肉菠菜粥的最正宗做法
飄香嫩豆腐的做法
燈籠椒炒牛肉怎麼做好吃
自制蜂蜜檸檬汁的做法
蝦皮白菜大米粥的做法步驟
豆腐乾炒蘿蔔
冬季北京人的家常小炒“京味兒木樨肉”
【蒜薹炒雞蛋】家常菜