有關健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟的精選大全
食材明細主料火龍果(157g)蘋果(52g)輔料妙可藍多車達芝士片(12g)麥片(1塊(新康利nutri-brex安迪麥片))果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟1、蘋果🍎:蘋果具有健脾生津的功效,現代研究證明,蘋果中...
“美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果(半個)芒果(一個)楊桃(一個)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果,楊桃,火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
食材明細主料火龍果(一個)桃子(一個)輔料百香果汁(少許)煉奶(兩湯匙)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料:火龍果一個、桃子一個,百香果汁少許,煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開,用挖球勺挖成球形...
“想吃沙拉又怕胖,那麼酸奶就是不錯的替代,中午吃上這麼一碗,絕對飽腹感超強,還能通便哈哈。”食材明細主料白芯火龍果(1個)紅芯火龍果(1個)香瓜(1個)香蕉(1個)藍莓(適量)輔料核桃仁(適量)調料酸奶(1小盒)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
食材明細主料酸奶(1/2個)黃瓜(1條)生菜(生菜)輔料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)鹽(少許)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果,黃瓜切成如圖的形狀,生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的...
食材明細主料火龍果(半隻)草莓(200克)輔料沙拉醬(沙拉)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉火龍果草莓的做法步驟1、食材:火龍果、草莓(已清洗)、沙拉醬2、將火龍果去皮,放在案板上切成小塊,待用。3、接着,將已清洗好的草莓去蒂...
“晚餐不要吃太多,多吃些水果蔬菜最好,冬天不願意啃蘋果,榨汁喝營養又方便。加點諾麗果酵素,還能通腸道,減肥養顏?”食材明細主料紅心火龍果(一個)獼猴桃(一個)蘋果(一個)輔料酵素(5ml)溫開水(250ml)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料甜玉米(適量)黃瓜(適量)葡萄乾(適量)甜橙(適量)輔料丘比特原味沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉果蔬谷的做法步驟1、初加工:甜玉米焯水3分鐘,撈起瀝乾水份待用;葡萄乾洗淨,開水燙一下,瀝乾水份待用;黃瓜...
食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(1個)黃油(30克)鹽(2克)酵母(1克)芝麻(1勺)其他(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)健康蘋果派的做法步驟1、派皮:100克麪粉、1個雞蛋、30黃油、鹽2克、酵母1克、芝麻1勺,揉成麪糰後靜置30分鐘,略微發酵。2、...
“上班族快手營養減肥食譜,想減肥的看過來!”食材明細主料玉米(半根)火龍果(一個)輔料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面...
“蘋果素有水果之王的美譽,平時我們都是生吃,其實加工熟的蘋果不但別有風味,更有獨特的妙用。吃熟蘋果可以防止嘴脣生瘡、牙齦發炎等內熱症狀。蘋果加熱之後,所含的天然抗氧化劑也會隨之增多,能夠降低血糖、血脂等。所含的...
“莧菜營養豐富,食用價值高,被人們稱爲“長壽菜”。這些營養成分充分攝入被人體吸收後,對人體健康有很好的保健作用。同時莧菜中的某些營養成分還能促進人體排毒,非常健康的一款菜,適合節後調整腸道。”食材明細主料乾果果...
“【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後,我就不捨得把果皮扔掉了,今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素,還有大量粘液,營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者說是中式拌菜,在這個季節總是不能少...
食材明細主料蘋果(適量)輔料沙拉醬(適量)調料鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨去皮。2、去核切小塊,碗中加入鹽水。3、再將蘋果切小塊。4、蘋果瀝乾水,加入適量沙拉醬。5、攪拌均勻即...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:2個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.備蘋果和沙拉醬,2.蘋果切丁,3.吃多少切多少蘋果,4.倒進沙拉醬,5.先少放點,6.嚐嚐味道再放,覺的味不濃再加點,一次不要...
“健康營營養又低卡路里,早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果(適量)自制酸奶(適量)輔料即食燕麥堅果碎(兩匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍果去皮切丁。2、只是浪的火龍果丁...
“青蘋果吃起來酸酸的?不怕,來點丘比香甜味的沙拉醬吧,綜合青蘋果的酸味,味道變得清爽酸甜,好吃的的停不了口。”食材明細主料青蘋果(適量)輔料生菜(適量)小番茄(適量)配料丘比沙拉醬香甜味(適量)酸甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“作爲世界上最古老最重要的油脂之一的橄欖油,因其食用價值遠超於平常的食用油,同時又適合多種烹飪方式,已經成爲越來越多人的廚房新寵。始於自然的貝魯奇特級初榨橄欖油,就是從意大利遠道而來的健康使者之一。因其是由新...
“一天一蘋果,醫生遠離我,這句話雖然是一句順口溜,蘋果也是水果當中性質最平和的,所以適合一年四季的每天都可以吃,你們每天都在吃嗎?”食材明細主料蘋果(1只)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉的做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘火龍果皮沙拉,相信很多小夥伴們都是沒有聽說過的吧,火龍果皮沙拉的主要食材當然就是火龍果皮了,做出來的火龍果皮沙拉滿滿都是食材的香氣呢,真的是非常美...
“這款沙拉做法簡單,低脂低熱量,維生素豐富,健康美味。”食材明細主料蘋果(1個)芒果(半個)火龍果(半個)香蕉(半根)桑葚(8顆)黃瓜(半根)聖女果(6個)輔料酸奶(100ml)沙拉醬(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康果蔬沙拉的做法步驟1、...
“昨晚吃得太油膩了,怎麼辦,那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果(1個)橘子(3個)牛奶(120ml)輔料白砂糖(1匙)沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮...
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的(如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦),各位親們,快來學學吧~”食材明細主料火龍果(1個)哈密瓜(1瓣)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果...
“火龍果中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白麪板的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉,根據自己的理解隨意做了一下,沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙...
“蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切爲二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着錯位擺!4...
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