有關山藥薏米芡實粥的做法步驟的精選大全
“產後腰部和肚子都有贅肉,看了中裏巴人老師介紹的山藥薏米芡實粥,堅持喝了兩個月,腰部肉變緊了。其實這是一款全家受益的養生粥,媽媽和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,現在我們都在堅持喝。”食材明細主料山藥薏米芡實粉(六勺)原味...
“山藥薏米芡實粥這個組方自古有之,製作原料有山藥、薏米等,此粥受到衆多知名醫家的推崇。此粥之功效爲補充氣血,調和脾胃。”食材明細主料東北大米(130g)糯米(20g)鐵棍山藥(1根)薏米(30g)芡實(40g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)一...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘主料山藥:適量輔料薏米:適量具體步驟1、薏仁、芡實洗淨,用清水浸泡一晚;大米淘洗乾淨,用水浸泡20分鐘。2、山藥去皮、切塊,浸在水中防止變黑。3、鍋中適量...
生活在現代社會,日子過得越來越好,人們也更加註重健康問題,會選擇一些養生的方法,有的是日常鍛鍊身體,有的則是選擇吃一些營養豐盛的食物或者是喝養生粥,今天要給大家介紹的就是芡實山藥薏米粥,一起來看看這種粥有什麼功效和...
說到薏仁和山藥大家或許對這兩個有所瞭解,但是芡實卻是知之甚少,那麼芡實主要的功效是什麼呢?薏仁和山藥還有芡實這三種在一起的食材又會有什麼樣的好處呢,如果有對此感興趣的不妨看一看我們爲大家準備的介紹吧。還有薏仁...
“山藥色如玉、香如花、甜如蜜,想品嚐如此美味,挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥,如果表面發黑說明不新鮮;用手握住山藥幾分鐘,鬆手後若表皮溫熱說明是新鮮的,凍過的會滲出水珠;掰開一段,新...
隨着我們對自己身體健康的關注,一些養生的食品也慢慢的出現在了我們的日常生活中,比如養生茶,養生粥等等。像很多的養生粥都是非常受大衆的歡迎的。養生粥不僅營養價值高而且對我們大家的身體是很有益處的。今天小編要來...
生活質量提高了,人們關注的不再是溫飽問題,而是營養搭配問題,在日常生活中,總會用各種方法去養生,今天介紹一種非常有營養的粥,叫做山藥薏米芡實粥,這種粥不僅味道不錯,而且營養價值是很高的,富含了三種食材的營養,趕緊學習一下...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘山藥薏米芡實粥,是一款很適合我們吃的美味粥,做工不復雜,用時不長,我們在家的時候可以常熬來吃。它有協調氣虛質、陰虛質和腹瀉的效果,還可以起到補肝,美白...
早飯就應該吃的好,“一日之計在於晨”一天的精氣神如何,很大一部分原因都來自於早飯的營養程度,因此許多人都選擇食用傳統的早餐——喝粥。在以前物質較爲匱乏的年代,許多人都只能喝一碗玉米棒子粥,現在生活質量得到提升,各...
“在學校時,有一陣子對養生保健特別感興趣,就看了很多相關方面的書。當時,看過中裏巴人的《求醫不如求己》,喜歡裏面的養生知識,還有他的一些理念:萬病皆可心藥醫,真心就是大智慧。中醫說:脾胃爲後天之本,氣血生化之源。所以要...
“薏米芡實山藥粥:補充氣血,調和脾胃,補腎益精,祛溼利水!”食材明細主料薏米(50克)芡實(50克)山藥(50克)輔料冰糖(少許)枸杞(少許)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米芡實山藥粥的做法步驟1、準備好薏米(用水泡30分鐘備用)2、...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料芡實:10山藥:50薏米:15輔料江米:適量水:適量紅棗:適量具體步驟1.準備好薏米、江米和芡實2.把上述材料提前泡上兩個小時3.把泡好的米倒入鍋中4.準備好一...
“無米之粥,懶人做法。睡前放進電燉盅,早起就可以享用了。材料簡單,操作簡便,卻大有裨益。補養脾腎,滋養心血,適用於面板粗糙黝黑,皺紋較多,容顏不華者”食材明細主料蓮子(30克)薏米(30克)芡實(30克)龍眼(8克)輔料水(500克)甜味(口味)煲(工...
食材明細主料芡實(半杯)紅豆(半杯)薏米(半杯)輔料大米(半杯)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)芡實薏米紅豆粥的做法步驟1、食材圖,晚上10點操作。2、把食材淘洗一遍都放電飯煲裏,用預約功能設定8小時。3、第二天早上6點,粥煮好...
在粥這一方面,作爲專家的人可真不多,即便是諮詢長輩們,頂多也只能答得出一些比較常見的八寶粥玉米粥南瓜粥之類的,今天想要帶大家見識的是山藥薏米芡實粥功效,連這款粥的名字可能都很少有人聽過,彆着急,可以先聽我說完再下定...
食材明細主料薏米(200克)芡實(100克)山藥(350克)輔料枸杞(1湯匙)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芡實山藥薏米粥的做法步驟1、最後一道芡實山藥薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比較難熟,先取適量薏米,用水浸泡一晚...
“春季萬物生髮,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去溼、健脾益腎、美容又養顏的粥,春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟,大家都選擇提前泡發很多時間,還要煮很長時間,如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的,或者你想換個口味...
“夏季天氣炎熱,空調成了夏天的寵兒,長時間吹空調,人體溼氣都很重,今天就分享赤小豆薏米芡實粥祛溼減肥還養顏。”食材明細主料赤小豆(適量)薏米(適量)芡實(適量)輔料老紅糖(1塊)調料清水(1200ml)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料薏米:50芡實:50鐵棍山藥:125輔料水:適量具體步驟1.用料2.山藥洗淨,切段,放入蒸鍋蒸熟3.冷卻後去皮4.切成圓片5.薏米芡實洗淨瀝水6.同山藥片一起倒入燉盅...
早飯就應該吃的好,“一日之計在於晨”一天的精氣神如何,很大一部分原因都來自於早飯的營養程度,因此許多人都選擇食用傳統的早餐——喝粥。在以前物質較爲匱乏的年代,許多人都只能喝一碗玉米棒子粥,現在生活質量得到提升,各...
食材明細主料薏米(3分之1杯)芡實(1把)大米(半杯)輔料山藥(2根)調料紅棗(1把)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)芡實薏米山藥粥的做法步驟1、芡實意米提前泡6個小時左右。2、把芡實薏米大米放電飯煲裏,啓動煮粥功能。3、我的鍋煮...
山藥薏仁芡實,不管是哪一種都是非常營養的食材,山藥可以補中益氣,鎮神安魂等。薏仁可以抗腫瘤、降糖降脂等。芡實可以腎固精,補脾止瀉等。這三種食材都是可以入藥的,營養價值也是非常高的。平常我們也常吃拿來煮粥,那麼山藥...
“山藥薏米芡實粥是個古方。山藥健脾,薏米去溼,芡實補氣。我在這個基礎上加上了黑麥,黑麥可降低膽固醇,降血糖,維持新陳代謝。常食此粥可強身健體。”食材明細主料山藥(2小段)薏米(50g)芡實(20粒)黑麥(50g)輔料大米(50g)小碴子(50g)原...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:50山藥:300茨實:40大米:100輔料具體步驟1.薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時。大米洗淨後,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。2.將浸泡好的薏米,芡實放入...
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