有關胡蘿蔔土豆洋蔥雞蛋卷的精選大全
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的胡蘿蔔土豆洋蔥雞蛋卷,這是一道十分美味的早餐。胡蘿蔔含有豐富的維生素,多吃十分有益。土豆絲加入雞蛋卷中吃起來香脆可口,能讓雞蛋卷的口感更好...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘俗話說的好“早餐要吃好,中午要吃飽,晚餐要吃少”,所以早餐是我們一日三餐最重要的一餐,怎樣才能又不費時間又吃得營養呢?胡蘿蔔土豆洋蔥雞蛋卷簡單美味且...
“簡單做,健康吃,是我的宗旨。生命有限不容浪費。用最簡單的廚具,以最便捷的方法,在最短時間裏,做出營養可口的飯菜,對生命本身就是一種尊重,當然這並不與偶爾奢侈地花上若干小時做一道大餐或小點相沖突。吃,是我們每天的必修...
食材明細主料洋蔥(1個)輔料胡蘿蔔(半根)雞蛋(3個)調料玉米油(適量)胡椒鹽(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)洋蔥胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、食材,洋蔥,胡蘿蔔,雞蛋。2、洋蔥胡蘿蔔去皮洗淨切絲。3、3個雞蛋磕入...
食材明細主料雞胸(兩片)洋蔥(半個)胡蘿蔔(半個)四季豆(五根)雞蛋(半個)輔料鹽(適量)花椒麪(適量)澱粉(適量)生抽(適量)胡椒麪(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋蔥胡蘿蔔炒雞丁的做法步驟1、雞胸切丁2、加入適量鹽、花椒...
“廣州最近的天氣有點怪,總是讓人有總昏昏入睡的感覺,每天中午下了班回去,就巴不得飯都不用吃,馬上撲牀上大睡一場方能解困。可午飯不吃肯定是不行的,極餓的時候會全身冒汗外加手腳發抖,所以爲了睡覺錯過午餐那是及不明智的...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)洋蔥(半個)雞蛋(兩個)青辣椒(一個)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥炒雞蛋的做法步驟1、準備食材:洋蔥半個、胡蘿蔔半個、青辣椒一個、雞蛋兩個2、胡蘿蔔切片、洋蔥青椒...
“夏日飲食宜清淡,多吃蔬菜,搭配雞蛋簡單炒制,味道依然不錯!”食材明細主料洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋炒洋蔥的做法步驟1、胡蘿蔔洋蔥洗淨。2、...
“涼拌菜永遠都是餐桌上不可缺少的一道風景。今日不炒荷蘭豆,而是涼拌,涼拌的荷蘭豆與洋蔥、胡蘿蔔,可都是脆脆的呢。”食材明細主料胡蘿蔔(50克)洋蔥(40克)荷蘭豆(20克)輔料鹽(適量)味精(少許)香菜(8克)生抽(5克)醋(4克)食用油(適量)幹辣...
食材明細主料雞肝(200克)輔料胡蘿蔔(一個)洋蔥(1/2個)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)花椒粉(適量)料酒(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔洋蔥炒雞肝的做法步驟1、雞蛋洗淨,切寬條2、胡蘿蔔洗淨切片,洋蔥切絲3、水...
“雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體...
食材明細主料雞蛋(適量)土豆(適量)蔥(適量)水(適量)洋蔥(適量)麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥土豆餅的做法步驟1、洋蔥、胡蘿蔔、土豆切丁2、加雞蛋、小蔥、麪粉,水、鹽、胡...
“這是一道很適合小朋友和老人家的健康零食胡蘿蔔土豆絲雞蛋煎餅。既簡便又好吃,土豆營養豐富,植物蛋白質和維生素的含量很高,胡蘿蔔營養豐富,生食或熟食均可含植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質...
“醬香十足,甜辣無比,口味較重。”食材明細主料豬肉(200g)胡蘿蔔(3根)洋蔥(半個)輔料油(適量)鹽(1勺)雞精(1勺)料酒(1勺)甜麪醬(2大匙)辣椒粉(4勺(適量))老抽(2匙)蠔油(1勺)醬香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔洋蔥包的做法步驟1、洋蔥切...
“我家每次早上不知道吃什麼時就做各種蛋餅吃,小朋友也喜歡各種蛋餅,關鍵這個還非常方便省事,10分鐘搞定。”食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(半根)雞蛋(2個)麪粉(適量)香蔥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土...
“這是一款超級健康又好吃的蔬菜蛋糕卷,配方是俺自創滴。超低油和糖含量的胡蘿蔔蛋糕坯,配方中的液體我用的番茄汁,夾心用的土豆泥和熟的西蘭花還有胡蘿蔔。蛋糕卷口感綿軟微甜,夾心味道微鹹,搭配牛奶、豆漿、粥等都可以,很...
“土豆的營養價值包括:一、能夠爲機體提供豐富的能量,因爲土豆當中含有豐富的碳水化合物,能夠產生足夠的熱量,在補充肌糖原和肝糖原方面的功效會非常明顯,進而對於恢復體力有着積極的作用;二、從中醫食療的角度上來講能夠和...
食材明細主料胡蘿蔔(100克)洋蔥(30克)雞蛋(2個)花生油(8克)食鹽(0.5克)雞精(小許)輔料香菜葉(3克)生抽(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔打絲。2、洋蔥。3、去皮洗淨改刀。4、胡蘿蔔絲和洋蔥放...
“胡蘿蔔洋蔥絞碎,放雞蛋麪粉,烙成黃金餅,再來個小白菜清湯,再好不過的早餐。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)麪粉(適量)輔料五香粉(適量)鹽(適量)植物油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥雞蛋餅的做法步驟1、...
“雞蛋、胡蘿蔔、紫洋蔥搭配,成就一道色澤漂亮,營養豐富的健康美味。”食材明細主料雞蛋(120g)胡蘿蔔(60g)洋蔥(60g)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋胡蘿蔔炒洋蔥的做法步驟1、胡蘿蔔、洋蔥洗乾淨,備好...
“中午時間較短,炒上一盤,營養美味,節約時間O(∩_∩)O~”食材明細主料胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)輔料蒜(適量)配料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒洋蔥的做法步驟1、胡蘿蔔切片,蒜切末。2、洋蔥切塊,可以用像切西...
食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(半個)輔料蔥(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔切碎;2、蔥切末;3、打兩個雞蛋;4、放點鹽先打發雞蛋,再把胡蘿蔔碎和蔥末放入攪勻;5、放少量油中火攤開雙...
食材明細主料剩米飯((涼)一碗)雞蛋(3個)輔料洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)生抽(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥蛋炒飯的做法步驟1、所有配料切丁備用。2、油熱打入雞蛋煸炒。3、炒熟撥一邊,倒入配料同炒,加少許生...
食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、把洋蔥,胡蘿蔔,小蔥切小粒。2、雞蛋打散,放少量鹽,攪勻。3、鍋加熱倒入油,放入洋蔥,胡蘿蔔炒1...
食材明細主料胡蘿蔔(30g)土豆(30g)雞蛋(1只)水(50g)麪粉(50g)蔥花(少許)輔料鹽(2g)植物油(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,土豆切絲,和雞蛋,水蔥花放在一起。2、加鹽攪拌均勻。3、放入麪粉調...
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