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“胡蘿蔔的適用人羣一般人羣均可食用。更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、面板粗糙者。胡蘿蔔的禁忌人羣脾胃虛寒者忌食。胡蘿蔔的功效與作用1.增強抵抗力胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接...
食材明細主料橙子（一個）輔料胡蘿蔔（一根）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔橙汁的做法步驟1、橙子一個2、去皮3、掰成小塊4、榨橙汁5、胡蘿蔔一根6、切塊7、榨胡蘿蔔汁8、成品圖。小竅門口感適合兒童和女性。...
“胡蘿蔔汁雞蛋羹，香滑適口，營養更豐富功效與作用1.增強抵抗力胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。2.降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。3.明目胡蘿蔔含有大量...
“菠蘿和胡蘿蔔均含有胡蘿蔔素，多種食物中胡蘿蔔素的同時提取，可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。這款果汁蔬可滋養頭髮和麪板，對增強視網膜的感光力有幫助，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，淡化面部黑斑，讓肌膚更加美白瑩透...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）純胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片備用，純淨水提前準備好半杯。2、兩種材料放入榨汁機榨成汁。3、倒入杯中，成品圖，完成。4、成品圖。...
食材明細主料雞蛋（兩個）輔料胡蘿蔔（適量）調料蒸魚豆豉（適量）溫水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蒸蛋的做法步驟1、雞蛋和胡蘿蔔備用。2、雞蛋磕入碗中打散。3、加入適量溫水攪拌均勻。4、胡蘿蔔切碎放入碗中。...
食材明細主料雞蛋（1只）胡蘿蔔（90克）肉末（140克）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋胡蘿蔔蒸肉末的做法步驟1、食材：雞蛋、胡蘿蔔（已清洗去皮）、肉末2、將已清洗好的胡蘿蔔用擦菜板擦碎。3、隨後，合入肉末...
“榨出的渣子。含有大量的膳食纖維，不能浪費。用來包餃子，還不用剁了”食材明細主料胡蘿蔔（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔洗淨切成條3、放榨汁機榨成汁4、放冰箱裏冷藏1...
“蒸菜，避免了油煙烹製，不但簡單快捷，而且健康美味。蒸菜種類繁多，我蒸過的有槐花，榆錢，茼蒿，荊芥，香菜，芹菜葉，紅薯葉，胡蘿蔔葉，土豆，白蘿蔔……簡直太多了😂”食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料麪粉（2勺）花生油（2勺）香油（適量）香蔥（適量）紅椒（適...
“營養、美味的果蔬汁，無論是早餐還是下午茶，都是很好的選擇。”食材明細主料橙子（兩個）胡蘿蔔（大半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔橙子汁的做法步驟1、準備好橙子和胡蘿蔔。2、橙子清洗乾淨去皮切成小塊，胡蘿...
“家裏別人給了不少自己種的胡蘿蔔於是只能變着法子的多吃點。”食材明細主料雞蛋（3個）雞胸肉（2塊）胡蘿蔔（一小根）木耳（適量）洋蔥（適量）輔料五香粉（適量）蠔油（適量）味極鮮（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸胡蘿蔔木耳蛋卷的做...
食材明細主料胡蘿蔔（250g）核桃（15g）輔料蜂蜜（1湯匙）葡萄乾（15粒）幹蔥（少許）番茄（半個）紅酒醋（1湯匙）鹽（1茶匙）橄欖油（1茶匙）其他（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切滾刀塊，用橄欖油、鹽、蜂蜜醃製10分鐘。...
“今天做了胡蘿蔔汁，胡蘿蔔富含很多的倍他胡蘿蔔素，很營養，但是很多的小朋友不喜歡吃胡蘿蔔，其實胡蘿蔔汁很好喝，也很美味，但是胡蘿蔔是脂溶性維生素和脂肪結合吸收更好，所以用胡蘿蔔汁做胡蘿蔔麪條就不錯的選擇。對於不愛吃...
“自從讓我家寶貝兒進入幼兒園後，本領越來越多，心思也越來越多...還有就是現在的他什麼都愛吃了。不像以前在保姆處很挑食。現在看他的轉變我和LG有種欣慰感總是從心底油然而升。以前保姆看顧時，吃了纔回家。現在的他除...
食材明細主料雞蛋（4只）胡蘿蔔絲（15克）蝦皮（10克）輔料香蔥（適量）醬油（適量）清水（2勺）油（1勺）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、胡蘿蔔絲、蝦皮、香蔥2、在盤子中加適量的醬油。3、加2...
“每天午飯前來一杯，因爲偶不吃晚飯滴”食材明細主料胡蘿蔔（2根）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切成小塊2、攪拌機裏面加入適量水，把切好的胡蘿蔔倒入，開啟旋轉扭開始攪拌3、過濾掉渣...
“給我們的餐桌上再添一道營養早餐——鮮胡蘿蔔汁香蔥雞蛋餅。胡蘿蔔是營養價值極高的蔬菜之一，它有治療夜盲症、促進機體發育的作用，還可提高機體免疫力等許多有益於人體健康的功效。這裏，把蘿蔔打成茸狀，與面、雞蛋、牛...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊備用。2、將胡蘿蔔放入料理機，一次性加入適量清水，加入冰糖。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、美味出鍋，成品圖來一張...
“我做了一款胡蘿蔔汁火腿蛋糕，非常的鬆軟、好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（60克）雞蛋（1枚）白砂糖（20克）臺灣烤腸（適量）玉米油（20克）低筋麪粉（80克）輔料食鹽（2克）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔汁火腿蛋糕的做法步驟1、準備食...
食材明細主料胡蘿蔔（200）輔料菠蘿（500g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿胡蘿蔔汁的做法步驟1、菠蘿胡蘿蔔切丁2、入榨汁機3、成品...
食材明細主料胡蘿蔔（1根）梨（1只）輔料涼開水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔梨汁的做法步驟1、所有食材2、胡蘿蔔洗淨切小丁，梨去皮去芯切小丁3、將梨放入料理杯中4、然後再將胡蘿蔔放入料理杯中5、再倒入涼...
“雞蛋羹，從小就喜歡。口感嫩滑，味道鮮美的味道念念不忘。常吃雞蛋羹，也要常吃常新。蒸雞蛋羹時加上少許切的碎碎的胡蘿蔔，既增加雞蛋羹的營養，口感也更加豐富。”食材明細主料雞蛋（180g）胡蘿蔔（30g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（...
“昨天看電視，專家說胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，可以轉化成維生素A，是目前最安全補充維生素A的產品(如果單純補充化學合成維生素A，過量時會使人中毒)。維生素A可以維持眼睛和麪板的健康，改善夜盲症、面板粗糙的狀況，有...
“胡蘿蔔汁雞蛋餅，營養美味，涼了都不硬的早餐餅，真的很美味！功效與作用：1.增強抵抗力胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。2.降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。3....
“胡蘿蔔肉末蒸蛋做成這種花式很精緻哦，葷素搭配，營養也很全面，寶媽們可以做做看啦”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）雞蛋（1顆）輔料肉（200g）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔肉末蒸蛋的做法步驟1、把胡蘿蔔切片放沸水中煮熟，記...
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