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“二黑,就是黑米和黑豆。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。常食黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症...
“綠豆甘寒,消腫下氣,清熱解毒,且益氣、厚腸胃、通經脈,無久服枯人之忌。紅豆甘酸,性善下行,功能利水而消腫,清熱解毒利溼,可治水腫脹滿,腳氣足腫及熱毒瘡癰。紅豆和綠豆功效相近,二者共用可加強消暑解熱的作用。不煮粥食,攪打成...
“黑三類:黑豆黑米黑芝麻很好喝的一款豆漿,做法及其簡單,非常值得向大家推薦。”食材明細主料黑豆(50克)黑米(50克)黑芝麻(25克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑三類豆漿的做法步驟1、頭天晚上將黑豆、黑米洗...
“第一點預防動脈硬化:黑米中的黃銅類化合物是白米的5倍之多,能維持血管正常滲透壓。第二點有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟。第三點有健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅...
“青豆,青色的幹大豆,黃豆變黃之前的模樣。可以說它是黃豆不肯老去,趁着青春風乾,而把自己永遠停留在了青春年少的時代嗎?綠豆,天生綠色,還真不知道綠豆老到最後,是個什麼樣子。綠豆富含澱粉質,而青大豆富含蛋白質。同是綠色,卻...
“紅薯與紫薯,都是被讚譽的健康食品。紅薯據說可以防癌,被稱爲長壽果。而紫薯那深沉的紫色,則意味着豐富的花青素,地球人都知道的抗氧化物質。平時總是蒸着吃,還從未讓它們混在同一缸豆漿裏。想想它們會碰撞出怎樣的顏色,真...
“二白配二黑。黑白芝麻與黑黃豆。不知咋的,總是聯想到黑白無常,人世間有什麼可以對應呢?黑白二道?雖然材料是黑白二色,然而混融成一鍋漿,卻只見黑不見白。據說黑色入腎,白色入肺,黃豆色淺,終歸還是黃色入脾。脾肺腎,四料補三髒...
“一個想法總是會帶出另一個想法。把紅薯與紫薯放在一起,變成紫心地瓜面包之後,忽又想到,它們爲什麼不能共存於豆漿呢?紅薯被譽爲“長壽果”,而紫薯則是近年來新晉的養生食物。把它們同入豆漿,是不是更養生呢?還是蘋果豆漿吧...
“聽說黑豆漿營養豐富,對身體有好處,今天一起試試黑豆漿吧!”食材明細主料黑豆(50g)黑米(10g)冷水(800ml)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆漿的做法步驟1、備好食材。2、所有食材放入杯內,冷水加至800ml。3、選擇“濃豆漿...
“曾經看到一段視頻,一個老外把個五仁月餅唱得風情萬種。天上掉下一堆果仁,都是熟的,再把自己的熟黑芝麻拿出來,湊個五仁,月餅季節過去了,就來一五仁豆漿。黑黃二豆,加上五種堅果,攪成黑乎乎的一缸,一口下肚,七種營養。”食材明...
“紅薯豆漿,這東西不常見吧?紅薯,還可以這麼吃。想當初,這個念頭蹦出來的時候,紅薯銷聲匿跡,連個皮兒也撈不着,引爲遺憾。金秋時節,紅薯大量上市,不用來做一次豆漿真的有點可惜。想到做到,即刻行動。紅心紅薯,打出來的顏色顏色一...
“黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高。黑豆皮含有花青素,是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好。而黑豆的維生素E要是一種抗氧化劑,能清除體內自由基,減少面板皺紋,對...
“聽說黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”,還是世界米中之王,營養豐富。黑豆蛋白質含量極高,還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配,就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深...
“鮮嫩綠色的豌豆好像在一些地方也被叫做青豆。至少,在什麼食譜裏面見過。市場上,豌豆漸漸多了起來,豌豆豆漿的想法也浮上來。可巧,這日拉開冰箱,發現一包翠綠的豌豆。想什麼來什麼,青大豆+綠豌豆的豆漿也不必排隊了,直接上...
食材明細主料黑豆(20g)輔料黑芝麻(30g)黃豆(10g)核桃(10g)調料水(700ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二黑核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、所有食材洗淨放入破壁機加水。3、按豆漿鍵,30分鐘即可。4、吃的時候,根據口味適量加...
食材明細主料紅豆(半杯)輔料赤小豆(半杯)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二紅豆漿的做法步驟1、紅豆,赤小豆泡發1晚上。2、放破壁機裏,啓動豆漿功能。3、程序結束後即可。4、成品圖。...
食材明細主料黃豆(50克)純淨水(900ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,放入豆漿機(我用的是幹豆模式,不用泡豆子)2、豆漿機再加入900毫升純淨水3、啓動豆漿機搞定!...
食材明細主料赤豆(20克)綠豆(20克)黃豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)輔料白糖(60克)清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常五穀豆漿的做法步驟1、將昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒進豆漿機裏。2、加入清水...
“黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的維生素B族。”食材明細主料黑豆(100g)牛奶(250ml)輔料純淨水(8000ml)調料蜂蜜(一勺)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆豆漿的做法步驟1、牛奶備用,如圖所示。2、黑豆淘洗乾淨,用清水...
“東西很多,常用的不過二三樣;食材很多,常吃的也就那幾樣。不在眼目前的東西,往往就被遺忘掉。亞麻籽,真是抱歉,那時候,只知道可以用來做餅乾。就這麼一直讓你沉睡。直到那天不知道在哪裏受到啓發。忽然一亮,爲什麼不把它用在...
“果蔬豆漿。入秋,胡蘿蔔開始多起來。然而,並不是所有人都喜歡它的味道。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。據說,它溶於脂肪,與脂肪一起食用,才能被人體吸收。於是,胡蘿蔔必須與油脂一起烹飪的說法廣爲流傳。心下好生不解。這年頭誰家缺...
食材明細主料黑米(80g)黑豆(50g)輔料水(1000g)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜,將黑米,黑豆用水浸泡,隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機,按五穀豆漿功能,直到豆漿機完成工作。3、...
“小杏仁,不是後來被正名爲扁桃仁的的美國大杏仁。這東西好像很少用來做西點,西點的杏仁通常都是大杏仁。也是,小杏仁有一種獨特的味道。小杏仁可以入藥,潤肺止咳,藥房裏有售。不過,藥房的杏仁通常都是苦杏仁,超市裏能買到的...
“二月二龍擡頭,中國各地都有不同的習俗。有的要吃炒豆子、煎燜子、春餅、水餃,山東要吃麪旗子,不同的習俗也都是民族文化一個傳承,還有美麗的傳說讓我們的孩子傳頌下去。現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況,補腎可以增...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:16分鐘主料黑米,黑豆,白糖:適量輔料具體步驟1.黑豆提前一晚泡發!黑米洗淨備用!黑米我一般加半小杯!太多的話容易榨成米糊!2.把黑豆黑米一起放進豆漿機,加入適量白糖3...
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