有關酸奶水果沙拉的精選大全
“沙拉，大家都很熟悉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。今天給大家介紹一款適合春季吃的沙拉，苦菊與水果的搭配，再加上酸奶的調味，微苦中帶有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清熱去火作用，還有潤肺止咳，維持腸胃生態...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料獼猴桃：1個小番茄：4顆香蕉：半根草莓：3顆芒果：1個輔料原味酸奶：200ml具體步驟1.將各種水果切好放入保鮮盒中2.加入酸奶，或者紅棗味牛奶都行3.攪拌均勻，夏天放...
食材明細主料西瓜（適量）香蕉（適量）油桃（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、西瓜去籽切塊。2、香蕉切後片。3、油桃去皮切塊。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗裏。6、倒入酸奶...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：100梨：100蘋果：100哈密瓜：100輔料生菜：適量具體步驟1.梨洗淨。2.蘋果洗淨。3.生菜洗淨。4.哈密瓜切片。5.梨去皮。6.蘋果去皮。7.哈密瓜切塊。8....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個西紅柿：1個獼猴桃：1個橘子：1個黃瓜：1根香蕉：1根輔料酸奶：100黑芝麻：適量具體步驟1.準備好水果2.準備好酸奶一包3.所有的果蔬切成合適的大小備用4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮尤酸奶粉：38輔料水：135ml水果：適量具體步驟1.取出38g鮮尤酸奶粉，135ml的水。將酸奶機內容器洗乾淨，用開水燙過消毒。2.先倒入38g的鮮尤酸奶粉，再倒入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料草莓：100火龍果：100菠蘿：100獼猴桃：100輔料酸奶：50具體步驟1.準備所需的食材。2.將火龍果對半切開，一半取果肉切小塊，另一半果肉挖出，留果殼備用。3.菠蘿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料橘子：1個橙子：1個梨：1個蘋果：1個輔料酸奶：200具體步驟1.蘋果梨子洗乾淨2.蘋果、梨子、橙子、橘子去皮3.蘋果梨子切丁4.橘子橙子每一瓣分開5.將橘子、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：1盒輔料香蕉：適量黃瓜：適量花生：適量芝麻：適量火龍果：適量具體步驟1.香蕉一隻切成小片入碗2.火龍果先切開一半3.用刀在中間橫豎劃這樣的線條4.從...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：1杯輔料櫻桃：適量荔枝：適量木瓜：適量蘋果：適量哈密瓜：適量具體步驟1.原材料：哈密瓜蘋果荔枝櫻桃木瓜2.哈密瓜去皮切塊3.蘋果洗淨切塊4.櫻桃洗淨，荔...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個香蕉：1根聖女果：150蘋果梨：1個輔料酸奶：1盒蜂蜜：適量具體步驟1.蘋果洗淨切小塊2.蘋果梨洗淨切小塊3.香蕉切小塊4.聖女果洗淨切小塊5.將所有水...
“沙拉的熱量是比較高的酸奶的熱量低口感也不錯拌沙拉健康瘦身棒棒噠”食材明細主料黃花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）檸檬汁（適量）酸奶（1小盒）輔料提子乾（10G）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料火龍果：半個彌猴桃：1個蘋果：半個梨：半個草莓：250輔料酸奶：適量蜂蜜：5具體步驟1.火龍果挖出果肉切丁2.彌猴桃去皮切丁3.梨去皮去核切丁4.蘋果去皮去核切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：1個蘋果：1個輔料酸奶：1杯具體步驟1.裝備好材料。2.火龍果用勺子挖出來，挖成小圓塊。3.蘋果去皮後也挖成小圓塊，然後泡鹽水，防止氧化。4.裝在一...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料草莓：100火龍果：半個香蕉：1根蘋果：半個獼猴桃：1個輔料酸奶：適量蜂蜜：適量具體步驟1.原料準備齊全，草莓洗淨，對切開，其他水果則切正方形塊。2.先用帶葉子的草莓...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料酸奶：300輔料桃子：2個芒果：2個西瓜：適量火龍果：半個具體步驟1.各種水果洗乾淨2.芒果去皮切成丁，放入盆裏3.桃子去皮也切成丁，同樣倒進去4.火龍果丁也倒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個櫻桃：200輔料酸奶：200具體步驟1.準備好原材料2.櫻桃清洗乾淨，我習慣所有水果都用食用小蘇打泡一泡，然後很容易就清洗乾淨了3.將櫻桃去蒂去核4...
“孩子很喜歡的美食。”食材明細主料桃子（1個）蘋果（1個）哈密瓜（適量）輔料酸奶（1杯）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨去皮切成小塊。2、桃子洗淨去皮切成小塊。3、哈密瓜去皮切成小塊。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料酸奶：1盒龜苓膏粉：20輔料溫水：60沸水：440蜂蜜：適量杏子：適量櫻桃：適量具體步驟1.取龜苓膏粉20克放在大碗裏2.加60克溫水將二十克龜苓膏粉調成糊狀，攪拌均...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油桃：1個桃：1個輔料紅豆：適量酸奶：100西瓜：適量具體步驟1.準備材料2.桃子洗淨切塊3.油桃洗淨切塊4.加入碗中5.挖幾個西瓜球放入6.加入酸奶7.均勻的淋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：200輔料蘋果：適量橘子：適量梨：適量草莓：適量具體步驟1.蘋果切片2.草莓準備好3.梨切好、橘子扒好4.草莓蔥中間切成2半，擺盤5.倒入酸奶。6.混合均勻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料橙子：1個火龍果：1個草莓：10個輔料酸奶：2杯具體步驟1.準備3種水果。2.準備2杯酸奶。3.草莓洗乾淨切成小塊。4.火龍果去皮切成小塊。5.橙子去皮切成塊...
“果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核，切開。3...
食材明細主料各種時令水果（適量）酸奶（1盒）輔料蜂蜜（少許）檸檬汁（少許）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、按自己喜好準備各種水果，最好是當季時令水果，還有酸奶一盒，蜂蜜少許2、將水果取出適量去皮3、將...
“水果沙拉無論是在餐廳還是在家裏，都被大家所喜愛。但是不知道大家是否注意到一個小細節，就是沙拉醬背面那一條小小的文字中有幾個字就是大豆油爲轉基因大豆油。我勒個去。以前經常給家人做水果沙拉吃，都不知道，最後還是...
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