有關聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做好吃的精選大全
“聖女果又叫小西紅柿，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。具有降脂降壓、健胃消食、減緩色斑、延緩衰老等功效。聖女果口感酸甜適口，有助消化、潤腸通便，排出體內垃圾的作用。搭配黃瓜和秋葵一起...
“春節的餐桌上，唱主角的一直都是各種肉菜，素菜常常不受重視，但其實，葷素搭配纔是健康的食譜呢，尤其是春節，健康的飲食搭配更加重要。這道由各種素菜搭配而成的菜式，黃瓜碧綠清脆、聖女果酸甜開胃。色彩鮮豔，很是喜慶呢。用來...
食材明細主料苦瓜（半根）聖女果（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、聖女果（已洗淨）。2、將聖女果放在案板上切開。3、將苦瓜一起清洗清洗撈出。4、放在案板上對...
“營養的美味沙拉，清淡可口！”食材明細主料黃瓜（半根）聖女果（適量）橘子（一個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜橘子聖女果沙拉的做法步驟1、準備材料備用！2、將黃瓜切片，聖女果切半，橘子切成塊備用3、擺盤，擠...
“苦菊是一種廊坊特產的食用植物，菊科菊苣屬植物的一種，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效”食材明細主...
食材明細主料雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃瓜（幾個）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌燕麥的做法步驟1、燕麥倒入碗中。2、加入適量牛奶。3、黃瓜，聖女果分別洗乾淨切。4、雞蛋煮熟去皮切。5、...
食材明細主料玉米（半根）黃瓜（小半根）聖女果（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、熟玉米切粒備用。2、聖女果洗乾淨切開備用。3、黃瓜洗乾淨，切丁備用。4、玉米，聖女果，黃瓜放...
食材明細主料生菜（適量）黃瓜（適量）聖女果（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，撕成小塊。2、黃瓜切片。3、聖女果對半切開。4、放入千島醬，要吃的時候攪拌均勻。5...
紅聖女果更好。黃聖女果和紅聖女果的區別如下：1、聖女果又稱珍珠小西柿、櫻桃小柿。它比較常見的就是紅色聖女果與黃色聖女果，雖然它們屬於同一種水果，但是二者顏色區別很大。2、它們的營養成分差不多，但是黃色聖女果因爲...
“秋葵甜椒拌黃瓜，是夏日消暑，清涼小菜，但秋葵黃瓜都屬於涼性所以要多加蔥蒜辣椒。黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的作用。秋葵的營養豐富，有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。”食材明細主料秋葵（12個）甜椒（半個）黃瓜（2根）輔料香...
食材明細主料苦苣（適量）雞蛋（一個）聖女果（適量）輔料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨瀝乾備用。2、切成小段備用。3、聖女果洗淨備用。4、煮熟的雞蛋剝殼備用。5、油醋汁...
食材明細主料黃秋葵（500g）肉末（150g）蒜泥（50g）辣椒（5個）輔料生抽（7ml）胡椒粉（3g）鹽（適量）雞精（少許）香油（7ml）生粉（3g）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃秋葵拌肉末的做法步驟1、把黃秋葵洗淨去頭去尾備用2、開火燒半鍋水，待水開後放入鹽...
“簡單易做，酸甜可口，做減脂餐也不錯。有顏有營養的一道菜。😍”食材明細主料三葉香（適量）聖女果（適量）輔料蟲草花（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三葉香涼拌聖女果的做法步驟1、三葉香擇洗淨...
食材明細主料玉米粒（適量）聖女果（適量）黃瓜片（適量）烤雞翅（適量）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、玉米提前蒸熟切成玉米粒。2、黃瓜去皮切片，聖女果洗乾淨切半。3、擺盤，成品圖。4...
食材明細主料聖女果（2個）小芒果（2個）蘋果（一個）輔料白糖（20克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果泥拌蘋果聖女果的做法步驟1、芒果兩個準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、將芒果放入榨汁機加入白糖，榨成泥4、聖女果洗乾淨，蘋...
食材明細主料絲瓜（315克）聖女果（150克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒絲瓜的做法步驟1、材料：絲瓜、聖女果（已清洗）2、將絲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待...
食材明細主料牛肉（300克）聖女果（10幾個）黃瓜（2根）輔料玉米澱粉（適量（小麥粉））玉米油（適量）鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉或者小麥粉醃製一會備用，黃瓜去皮切...
秋葵，屬於是一種可以食用性的食材，在國內所種植的時間並不是很久，但是其外表跟辣椒比較相像，所以經常性的會有人們將其給弄混。那麼女人吃秋葵有什麼好處呢？秋葵又該怎麼富有營養呢？以下小編就會爲大家所講到，感興趣的小夥伴...
食材明細主料聖女果（適量）杭白菜（350克）蔥花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（6毫升）生抽（2克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杭白菜拌聖女果的做法步驟1、杭白菜清洗乾淨瀝乾水份備用。2、聖女果切塊，大蒜去皮切塊。3、蔥花清...
食材明細主料油炸五花肉（適量）大蒜（適量）黃瓜（兩根）聖女果（適量）調料玉米油（5毫升）鹽（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒黃瓜聖女果的做法步驟1、聖女果。大蒜。黃瓜準備。2、油鍋起火燒六成熟倒入五花肉，...
“一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料青瓜（一根）聖女果（適量）培根（適量）胡蘿蔔（半根）輔料玉米油（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜聖女果拌培根的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲，青瓜去皮切塊。2、聖女果洗幹...
食材明細主料聖女果（適量）黃瓜（適量）西瓜（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、聖女果對伴切開。2、黃瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉醬。5、成品。6...
食材明細主料黃瓜（3條）聖女果（幾個）紅椒（一顆）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）胡椒粉（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒黃瓜的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，大火煸炒紅椒，聖女果2、快速倒入黃瓜，大火煸炒2分鐘3、加...
食材明細主料聖女果（適量）甜瓜（小半個）輔料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準...
食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（適量）蘋果（適量）聖女果（適量）輔料丘比大拌菜調味汁（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍黃瓜蘋果聖女果沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨。2、紫甘藍切絲。3、放入玻璃碗中。4、蘋果切塊。5...
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