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“滑嫩鮮香,顏色搭配也蠻好。”食材明細主料秋葵(適量)胡蘿蔔(適量)鵝蛋(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋葵胡蘿蔔炒鵝蛋的做法步驟1、秋葵、胡蘿蔔、鵝蛋清洗備用。2、秋葵斜切片、胡蘿蔔...
“鵝蛋,性味甘微溫,有補中益氣的作用,含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分,有一定營養價值,多用油煎食。以補益身體,放禦寒冷氣候對人體的侵襲。快手紅蘿蔔炒鵝蛋,即簡單又營養。”食材明細主料紅蘿蔔(適量)鵝...
這些年來秋葵成爲了非常受大家歡迎的一種食材,其實它是印度熱帶地區的一種作物,憑藉着它的營養和比較奇特的口感逐漸爲大家所喜歡,甚至還有說法稱它爲綠色人蔘,秋葵對我們的身體健康起到很多功效,有很多非常好的作用。一、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘秋葵胡蘿蔔蛋炒飯是一道懶人菜譜,喜歡吃炒飯的朋友一定不要只會蛋炒飯哦。秋葵的營養成分極高,口感軟脆帶有粘粘的口感,搭配胡蘿蔔,胡蘿蔔含有豐富的維生...
“秤砣山藥實在太大個兒,用了一大半來做餅,還剩了挺多,用來炒菜也不錯哦,香脆中不乏軟糯。秋葵和胡蘿蔔山藥可以一起炒,營養豐富,口感不錯。其中山藥既補氣又滋陰,補益肺脾腎氣;秋葵可以補充人體所需的維生素、微量元素、植...
食材明細主料青菜(3棵)熟鵝胗(1付)胡蘿蔔片(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔青菜炒鵝胗的做法步驟1、食材:青菜。2、熟鵝胗。3、胡蘿蔔片。4、將青菜洗淨、撈出。5、放在案板上切開,待用。6、...
“中醫認爲胡蘿蔔性溫味甘,性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效!雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞...
食材明細主料秋葵(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)輔料小蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔洋蔥炒秋葵的做法步驟1、洋蔥、胡蘿蔔、秋葵清洗備用。2、改刀切片,小蔥切段。3、熱鍋冷油,先放...
“【秋葵蘿蔔絲湯】女兒要喝的湯原本是做湯,結果比湯稠了許多,變成羹了!原因是秋葵粘液含量很大,加之又放了粉絲,芡汁沒有用,湯已經稠了。這湯是女兒點的,睡前安排第二天的飯。蒸米飯,要蘿蔔湯,加點粉絲吧,帶水的那種啊。小妞提...
“秋葵拌胡蘿蔔,一款爽口小菜!從顏值到營養都很棒哦!瘦身的小姐姐必備款哦!”食材明細主料秋葵(9根)胡蘿蔔(一根)蒜(適量)輔料蔥油(適量)鹽(適量)醋(適量)生抽(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵拌胡蘿蔔的做法步驟1、所需食材...
食材明細主料胡蘿蔔(2根)輔料雞蛋(3-4個)調料鹽(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、打散雞蛋,撈出備用。3、翻一翻。4、熱油放入胡蘿蔔絲翻炒。5、翻炒至胡蘿蔔絲變軟,3-4分鐘吧。...
“麻辣臘腸清蒸的話,略顯單調,又稍嫌麻辣。我上下墊了一層櫻桃蘿蔔和胡蘿蔔,中和了油膩,衝減些麻辣,不錯😊除了麻煩些,沒啥技術含量😁”食材明細主料臘腸(適量)輔料櫻桃蘿蔔(適量)胡蘿蔔(適量)秋葵(2個)麻辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘其實現在的人們越來越喜歡吃健康度食物,因爲現在的人們越來越注重健康,所以今天推薦大家一道很健康營養的一道菜,就是秋葵胡蘿蔔蛋炒飯,兩樣食材都是很營...
“這是一款很豐富的雞蛋餅,說是雞蛋餅,與雞蛋搭配的有秋葵、胡蘿蔔、叉燒肉、麪粉,最後又配上了即食海苔。食材豐富,營養豐富,口感豐富。尤其適合小朋友。平常不愛吃秋葵的食客,稱讚秋葵做成雞蛋餅挺好吃。”食材明細主料秋...
夏天到了,秋葵也上市了,。秋葵的營養豐富,不僅物美價廉,而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高,而且可以清熱去火,保健養生等功效。所以呢,秋葵不僅好吃,而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多,今天就帶大家做...
食材明細主料雞蛋(1個)秋葵(2個)輔料胡蘿蔔(1個)麪粉(20g)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎秋葵胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔秋葵下鍋焯水。2、麪粉加水調成麪糊。3、用筷子攪拌成沒有顆粒的麪糊。4、雞蛋提前打散倒入面...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)輔料雞蛋(兩個)調料食鹽(適量)白糖(適量(可以加,可以不加))酒(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、需要的材料。2、把雞蛋打碎,加點水攪拌。3、放點鹽攪拌。4、放點酒攪拌。5...
“週末起來了沒飯吃,燜了米飯,翻冰箱只有這些,雜炒,算是個黑暗料理,味道一般,聯繫僅供娛樂,不要照搬!歡迎批評指正,謝謝”食材明細主料雞蛋(3個)洋蔥(半個)青椒(1個)秋葵(10根)輔料油(50克)蠔油(少許)番茄醬(少許)鹽(少許)糖(少許)料酒(少許)十三香...
胡蘿蔔和秋葵都是我們日常會吃到的菜,秋葵是在夏秋會吃到的菜,屬於夏秋季應季蔬菜食物,兩者具有很不錯的營養價值;胡蘿蔔現在一年四季都可以吃到,也都在超市什麼的銷售,這兩個食物放在在一起食用的做法並不多,但是現在漸...
食材明細主料蝦仁(適量)鵝蛋(適量)秋葵(適量)調料熟油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁秋葵蒸鵝蛋的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線,加鹽、料酒拌勻醃製10分鐘,鵝蛋、秋葵清洗備用。2、鵝蛋磕入碗中,加鹽、料...
“秋葵營養豐富,含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。在現代保健新觀念中極爲重視。經常食用它有健胃腸,滋補陰陽功效。秋葵炒鵝蛋是一道美味家常菜。”食材明細主料秋葵(16個)鵝蛋(1個)小蔥(2根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清...
食材明細主料胡蘿蔔(135克)茭白(2株)熟鵝胗(105克)調料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔鵝胗炒茭白的做法步驟1、食材:胡蘿蔔、茭白、熟鵝胗(已切片)。2、將茭白剝殼清洗清洗撈出。3、放在案板上...
“團圓飯也不能少了好吃的素菜。大魚大肉之間需要素菜帶來提色。”食材明細主料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)生粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、雞蛋打入碗中,加入生粉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘現在的好多的人都喜歡的吃的一樣食材就是,秋葵,因爲這是很營養的一道食材,而現在的人越來越注重健康所以越來越喜歡吃秋葵,今天推薦單價的就是這道秋葵胡...
食材明細主料秋葵(250克)雞蛋(4個)輔料鹽(1.5匙)胡椒粉(0.1匙)油(2湯匙)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨,在開水中焯一下2、撈出放在冷水中冷卻下3、半斤秋葵我用了4個雞蛋4、加少許鹽打散5、秋...
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