有關自己做健康美味的蔬菜面的精選大全
“你家有不愛吃蔬菜的寶寶嗎?這裏有個好辦法哦!把蔬菜汁加到麪條或者水餃的面裏,寶寶也就吃掉了,而且是美美的吃掉哦!我就自己嘗試了一個蔬菜面,還不錯哦,第一次做,自己很滿意,漂亮又勁道,改天再做個水餃,呵呵,寶寶很喜歡!”食材明...
“牛奶中含有豐富的礦物質,比如:鈣、磷、鐵、鋅、銅等,同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源,從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶,從證保障鈣的吸收,增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生,對小朋友來講還能促進生長髮育。...
“這幾天覺得自己的蔬菜攝入量不夠,於是決定進行蔬菜大補充。我喜歡每週中抽出一天只吃蔬菜瓜果,不攝入肉食,或者如果前一天油膩吃多了,第二天就只吃蔬菜來平衡加排毒。這一招還挺有用,雖然經常大吃大喝,到現在還沒有長成大...
隨着生活節奏的加快,人們的壓力越來越大,身體上的毛病越來越多,養生成了必然的事情。但是養生的方法那麼多,又有哪些是真的有效呢?下面爲大家推薦一種養生的方法,五行蔬菜湯,至於五行蔬菜湯的功效,下面會有簡單的介紹及五行蔬...
食材明細主料綠色蔬菜(50g)胡蘿蔔(50g)水(100g)輔料麪粉(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)健康蔬菜彩色面片的做法步驟1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜過涼水,然後放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加麪粉和成軟硬適中的...
對於在網上看到的各種東西,只要心動,一律拿下。這不,網上閒逛的時候看到臺灣烤香腸調味料,一時的心動,成就了今天這一碟烤香腸,因爲做的太多,還贈給朋友們品嚐了,沒想到反饋都說還不錯,也着實讓我驚喜了一把。主料豬後腿肉:5000...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蔬菜卷主要用到了各種各樣的蔬菜,其中含有豐富的纖維素以及維生素可以增強人體的免疫力,而且可以促進人們的腸胃的蠕動,有助於人們消化吸收,還在等什麼呢...
現在城市人都遠離農村生活,不知四季,不懂五穀,也不知道什麼是播種和種植。可是隨着一些網紅的出現,現代人卻喜歡上了田園的生活,很多人以爲春天才是播種的季節,其實秋天也可以種植蔬菜的。在城市生活了,有一個小陽臺,就可以實...
“我的胃特別不好,吃不了油膩的肉和辛辣的食物,所以就做了這一款非常簡單,同時又很健康和好吃的蔬菜湯,分享給大家。”食材明細主料生菜(一顆)茼蒿(幾片)黃瓜(半根)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
“只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後,就一直念念不忘那,今年趕緊實驗一把,事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄(1個)麪粉(適量)烤腸(1個)雞蛋(1個)鹹菜(適量)黃瓜(適量)輔料辣醬(適量)中辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料西紅柿(1顆)金針菇(適量)蒜苗(適量)輔料蒜片(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色蔬菜健康煲的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切片蒜苗切段。3、金針菇洗淨備用。4、用的是小奶鍋,大火容易糊鍋...
食材明細主料青菜(適量)輔料娃娃菜(適量)油條(適量)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)小番茄(適量)蔥(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)白胡椒(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜油條湯的做法步驟1、蝦仁解凍水煮開放入一分鐘焯水...
食材明細主料米線(200g)輔料白菜(適量)上海青(適量)胡蘿蔔(適量)幹豆腐皮(適量)配料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨,切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨...
涼拌皮蛋是一道比較受大家歡迎的菜,一般菜館都能找到這道菜,其實它的做法也比較簡單幹煸的做又特別能使它入味兒,而且魷魚本身味道勁道爽滑,吃起來也是非常有口感,所以這道菜也是非常受歡迎,那就根據以下的方法自己做一做吧...
蔬菜水果果汁這可是大家最最喜歡的飲品了,沒有那麼多附加因子帶來的顧慮,沒有脂肪、汽水帶來的負擔,真的是純天然的非常不錯的生活中飲品的獨家選擇,製作起來也非常的簡單,今天就跟着小編一起試試吧,清熱解暑,美容養顏的不二...
蔬菜是日常飲食中必不可少的食材,一直以來,我們都知道蔬菜不能隔夜吃,因爲隔夜的蔬菜裏會產生大量亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽是致癌物,亞硝酸鹽含量過高是在蔬菜的表面看不出來的,久而久之也會對人們的健康造成威脅,尤其是本身抵抗...
食材明細主料西蘭花(100克)蓮藕(100克)黑木耳(20克)輔料姜(1塊)生抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片,木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱,入藕片...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常說...
主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食,隨着人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...
“一說到餅乾,大多數寶媽都會不由自主的和"高油脂","甜","膩"聯繫在一起。今兒和大家分享的這款餅乾,既不甜,也不膩,且還是營養豐富的蔬菜餅乾。剛出爐時口感一般般,稍微放涼片刻,口感酥脆焦香,一口咬下去,就深深虜獲了我...
“昨天體檢報告上的體重和血脂讓我的心情像北京的霧霾天一樣。今天大風降溫,狂風吹走了讓人煩躁的霧霾,露出天空的本來面貌,儘管陰雲密佈,但絲毫不影響我好轉的心情。來一份健康蔬菜雞蛋餅,配一杯牛奶,告別油膩的早餐,吃出健...
“這個餅,是晚餐搭稀飯做的,用的材料都是現成的,啥都放點,不浪費,吃起來也很香,麪粉軟軟的,胡蘿蔔和土豆脆脆的,還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆(適量)麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)芹菜葉(適量)配料椒鹽(適量)其他(口味)煎(工藝...
涮火鍋是很多人特別喜歡的一種飲食方式。和朋友家人在家吃涮火鍋更有氣氛,火鍋自己在家制作非常簡單方便,不用什麼技巧,就可以涮出一鍋美味。喜歡吃什麼,肉和素的搭配都隨自己心意,那麼自己家煮火鍋買什麼菜能葷素搭配,營養...
以前在學校的時候,特別喜歡吃食堂二樓的新蜜汁烤肉飯,要不是怕胖,真想每頓都去吃。所以一畢業回到家以後,我就開始自己做各種各樣的美食,我的新蜜汁烤肉第一次真是慘不忍睹,但是在經過不懈的努力下,我現在已經能把新蜜汁烤肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪粉:500輔料鹽:適量雞蛋:2個油:適量韭菜:6根胡蘿蔔:1根大蔥:少許具體步驟1.準備需要的材料。2.蔥洗淨,切碎。3.胡蘿蔔切絲備用。4.將韭菜切成小段備用。...
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