酸奶蔬菜水果沙拉（懶人版）怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.主料：紫甘藍、聖女果、獼猴桃、蘋果輔料：沙拉醬、生菜、香梨、老酸奶

2.紫甘藍和生菜用淡鹽水泡泡洗淨切絲

3.聖女果用淡鹽水泡泡洗淨

4.聖女果切開

5.蘋果去皮去核切片、獼猴桃、香梨去核去皮切片

6.把生菜和紫甘藍鋪在盤底，

7.在鋪上蘋果片、獼猴桃片、香梨片

8.把沙拉醬和老酸奶裝保鮮袋裏，提着保鮮袋口搖晃均勻

9.邊角剪小口，把沙拉醬擠在蔬菜水果上面

10.再鋪上聖女果，撒上紫甘藍絲、生菜絲，再次擠上沙拉醬即可

烹飪技巧

水果和蔬菜可以自由搭配沙拉醬選擇自己喜歡的口味，加上老酸奶味道更好