十分鐘即可完成兩道的怎麼做美味好吃

在生活常識中，每天上下班的時間非常的少了，然而回到家還要自己煮菜，要麼就是到餐廳裏吃，下班時，肚子應該不是一般的餓了吧，介紹你們兩道菜只需10分鐘就可以搞定，比如說豆腐耗油，只需把豆腐切小塊，一根青椒，一根紅辣椒，鹽，放耗油翻炒就可以出鍋啦，還有一道就是茄子炒雞蛋，一個茄子，一個雞蛋，蔥花，鹽，花生油，放油之後加入翻炒可以出鍋了，很快的喲，口感又好又方便。

主料

輔料

具體步驟

1.將北極蝦仁包出。

2.蝦子留好備用。

3.將雞蛋放到蒸碗中打散。

4.放入和雞蛋同比例的涼白開水。

5.放入少量生抽調勻，放入蒸箱蒸5分鐘。

6.蒸蛋的時候我們來做沙拉。將奇異果切成小丁。

7.將奇異果碾成果泥。

8.調入蜂蜜、鹽、黑胡椒碎。

9.倒入橄欖油，調成沙拉醬。

10.螺肉取出切成塊。翡翠螺和北極貝都是熟的，切碎洗淨就好。

11.北極貝也切成小塊。

12.把所有食材都放入沙拉碗中拌勻。

13.撒上松子，北極蝦水果沙拉就輕鬆完成了

14.沙拉辦好了，蛋羹也蒸得差不多了。放入北極蝦籽再蒸3分鐘左右，就可以享用了。

烹飪技巧

北極蝦也叫甜蝦，是種經濟又營養的海產，國內正規市場上出售的北極蝦大部分來自加拿大無污染的深海區域。每週食用一次海產，補充蔬果和肉類不能帶來的微量元素，適當食用海產對強健心臟有益。海產中含有的Ω-3脂肪酸會使人在精神和生理上都要更加健康。