超級刮油餐怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 1.35W
主料
紫甘藍 ：3片黃瓜 ：半條
青椒 ：2只
輔料
鹽 ：適量醬油 ：適量
橄欖油 ：適量
大蒜 ：適量
辣椒醬 ：適量
1. 黃瓜青椒切絲或條備用，我喜歡粗一點的，所以切得寬些！
2. 紫甘藍切條綽水，撈出控干與青椒黃瓜一起裝盤
3. 蒜末，辣椒醬，醬油，鹽，橄欖油淋在上面
4. 拌勻即可，簡單又減重！
蒜子和青椒是超級刮油解膩燃燒脂肪的食物
黃瓜 ：半條
青椒 ：2只
醬油 ：適量
橄欖油 ：適量
大蒜 ：適量
辣椒醬 ：適量
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