吃肉壯陽

很多男性朋友都想要壯陽，因爲我們的陽氣充足我們身體就會強壯，一味的依賴補品來壯陽並不是最好的辦法哦。壯陽其實是一件很簡單的事，就我們平常吃肉就可以壯陽的哦，如果你還不是很瞭解，那麼今天我就告訴大家如何吃肉壯陽。

吃肉壯陽嗎

可以。

美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性慾“開關”，只不過男女對於食物的反應不太一樣。對於男性來說，美味的肉食可以激起性慾。

研究表明，美味的肉食可以激起男性的性慾，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性慾。這個發現有助於解釋爲什麼男人在夏天總是三五成羣地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房裏做水果沙拉。

研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數量。

鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少，甚至陽痿。可想而知，男性性生活越頻繁，就越應該補充更多的鋅。

壯陽可多吃的肉類

驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認爲，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認爲它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便祕。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是，也有些人認爲，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。

鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

你現在知道吃肉壯陽嗎？我們男人一定要補充自己的陽氣，讓自己陽氣旺盛。男人是一家的頂樑柱，所以一定要把身體補好，身體好就是家庭幸福美滿的前提，才能賺足夠多的錢來養妻子。如果你身邊有需要壯陽的朋友不要忘記分享這篇食譜給他。