什麼泡水喝補腎壯陽 - 這3種食材壯陽效果可與枸杞媲美！

說到壯陽的食材，大家首先想到的就是枸杞子。枸杞確實具有壯陽的效果，但除了枸杞外，還有許多食材的壯陽功效都不錯，甚至超越枸杞，可是這些食材，無人知曉。下面小編就爲大家介紹一些可以用來泡水喝的食材，它們的補腎效用卓越。

什麼泡水喝補腎壯陽，這3種食材壯陽效果可與枸杞媲美

一、桂圓

桂圓是我們日常常見的一種無患子科的水果。桂圓不僅可當水果食用，還可以曬乾後泡水喝。桂圓富含大量的葡萄糖，可補充人體所需的糖分，具有促進血液循環、補血益氣、壯陽補腎的效用，尤其適合年老體弱、久病難醫、腎虛的人服用。有些人覺得桂圓太甜，那麼，可將其泡水，從而稀釋甜度。桂圓泡水方法，將5枚桂圓肉放入沸水中煮三分鐘即可。

二、何首烏

何首烏是一種具有很強補腎功能的滋補性的中藥材，其不僅補腎功效佳，而且還具有清肝、強身建骨的效用。我國古時醫學專家李時珍曾經說：“何首烏，可養肝補血、固精、健脾、烏髮，其爲補品中上品，功於地黃，寒煮至上。”何首烏泡水方法，將10g何首烏放入沸水中泡製幾分鐘後，方可飲用。

三、菟絲子

菟絲子多生長在長滿大豆的土壤附近，其被人們看作雜草。它雖屬於雜草，但其種子具有一定的藥用價值，具有養肝補腎、壯陽的效用。經現代農科專業研究發現，菟絲子中含有一種類似於維生素A的物質，透過白鼠實驗具有縮宮、抗利尿效用。菟絲子泡水方法，將12g菟絲子和3g綠茶搗碎後，倒入沸水，蓋上蓋燜20分鐘。

透過以上了解，什麼泡水喝補腎壯陽?這3種食材壯陽效果可與枸杞媲美!上面介紹的桂圓、菟絲子、何首烏泡水喝，均具有很強的壯陽補腎效用，只要堅持服用，定能有一定的成效。另外，在飲用這三種湯劑時，還應控制性生活頻次。