你知道的祛風散寒的食物有哪些呢 - 一起來看看吧

現在的生活節奏非常快，大白天都是消耗在公司，只有晚上的時間是自己的，所以想要拼命的抓住，熬夜時間過長，身體開始亮紅燈，很容易出毛病，像胃寒體虛是常有的毛病，尤其是風溼病開始年輕化，祛風散寒的食物有哪些，就成了大家想要知道的問題，因爲食補還是不錯的一個方法，是藥三分毒，這是流傳已久的老話。

祛風散寒的食物

1.生薑紅糖茶

電視劇裏面經常出現的場景，男主角淋雨了，女主角馬上給他熬了薑湯讓他喝下去，這樣可以驅寒，薑湯確實可以達到這樣的效果，而且姜還是很多菜品裏面不可缺少的配料和調味品，像做魚或者肉類的食品，都會放姜去味，簡直不要太好用。

而紅糖，小姐姐們在熟悉不行，可以散寒，一般宮寒的小姐姐，來生理期都會疼得死去活來，臉色煞白，所以體貼的男朋友就會泡好一杯紅糖水，端到牀邊，給她服下。所以這兩樣一起就很祛風散寒。

2.五加皮醪。

準備一些五加皮，然後還要糯米和酒麴。五加皮經過兩次水煮以後把殘渣過濾掉，只剩下汁水和糯米一起煮成飯，放涼了以後，再倒入適量的酒麴，攪拌均勻。然後坐等它發酵。需要驅寒散溼的人，拉稀適量的食用這個。五加皮醪能夠活絡筋骨，去掉身體裏面的溼氣，對風溼引起的疼痛有比較好的治療效果。

3.狗肉

狗肉營養價值非常高，而且可以補養身體很多缺陷，所以一到冬天，很多人都會去狗肉店吃狗肉，所以市場是比較大的。

祛風散寒的食物，除了上面這些，還有薏仁粥，鮮牛奶，蜂王漿，像大蒜，紅棗也是可以去祛風散寒的，都是可以適當食用的，可能大蒜作爲調味料，是爲了掩蓋食材的腥味或者其他異味，所以一般人對於大蒜有很強的排斥力，因爲大蒜的味道嚐起來確實有點獨特。