孕婦膽固醇高吃什麼好

膽固醇高容易造成冠心病的發病率和死亡，對於孕婦的危害就更大了，所以對於膽固醇高的現象，我們一定要及時調理，可以從改善飲食和藥物方面來調理，那麼，孕婦膽固醇高吃什麼好呢。本文就給大家說明了這一問題。孕婦飲食一定要小心，否則會對胎兒有影響。

孕婦膽固醇高怎麼辦

孕婦膽固醇高可能和平時的飲食習慣，生活方式有關係，建議不要吃肥肉、蛋黃類食物，做到飲食搭配合理，多吃粗纖維的食物。

建議少吃蛋白質和動物內臟，平時多吃粗糧，加強鍛鍊，多吃水果和蔬菜。

孕婦膽固醇高注意事項

1、平時在飲食上注意：在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物,如：芹菜,玉米,燕麥等;

2、維生素C與E可降低血脂,調整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜,水果)及豆類中含量頗高。

3、限制高脂肪食品：如動物內臟,食植物油不食動物油。

4、可以採用中醫按摩推拿.查個血常規,看血紅蛋白是否低,如果不低的話,只要做到營養均衡就可以,沒必要太過追求高營養的東西。

孕婦膽固醇高應該吃什麼

1、蓮藕

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

2、黃花菜

其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

3、黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便祕。

4、萵筍

其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認爲，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。

5、蘿蔔

包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。

文章告訴了大家孕婦膽固醇高吃什麼好，並且分析了孕婦膽固醇高的原因，還介紹了孕婦膽固醇高的注意事項，以及膽固醇高的應該吃什麼東西，很好的解決了這個問題。希望家裏有孕婦的人經常檢查自己的身體，發現有膽固醇高的問題要及時調理，以免對孕婦和胎兒造成傷害