豬腎杜仲湯怎麼做

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中國是一個講究吃的國度，並因此形成了博大精深的飲食文化。這其中，豬腎杜仲湯就是一個非常有代表性的美味佳餚。豬腎杜仲湯具有治療腎虛等多種療效。那麼，究竟豬腎杜仲湯做呢？下面小編就來爲大家簡單的介紹一下。

一、豬腎杜仲湯怎麼做

原料

杜仲20克，豬腎1個，鹽8克。

製法

1、將豬腎剖開，剔去筋膜臊腺，洗淨切塊。

2、將豬腎與杜仲同放沙鍋內，加水燉1小時，用鹽調味。

二、補腎的食物有哪些

1、核桃仁

核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便祕。並認爲對大腦神經有補養作用。

核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。

2、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

3、動物肝臟

中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。

4、蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

5、黑豆

黑豆被古人譽爲腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

6、白果

銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作爲治療遺精的食品。

7、泥鰍

又稱泥鰍，含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可補腎滋補強身。

現實生活當中，不少朋友尤其是崇尚養生保健的朋友都或許聽說過豬腎杜仲湯，但是並不清楚豬腎杜仲湯怎麼做。看完小編推送的這篇文章，你可能把豬腎杜仲湯的做法已經熟記在心裏。那麼你還在等什麼，快去超市選購這些食材吧!