孕婦喝枸杞水 - 對寶寶有什麼好處嗎？

人到了一定年紀突然就會養生意識，以前年紀輕輕啤酒來一打都沒有問題，現在如果要在外喝酒就先請在啤酒裏放幾顆枸杞。所謂枸杞真的是日常中最常見的補品，辦公的時候也要放幾顆枸杞泡水，女生來月事時也來杯紅糖枸杞水，止痛暖胃明目。那麼孕婦能喝枸杞水嗎？

一、孕婦可不可以吃枸杞

枸杞中豐富的維生素和蛋白質，可以增強人體抗病毒的能力，從而促進體內有有毒有害物質的代謝，並增強可以增強孕婦免疫力。除此之外，枸杞對孕婦還有哪些作用呢?

1、枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、牛磺酸、甜菜鹼以及各種維生素，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素，具有延緩衰老、調節機體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長髮育過程中用來補充營養的佳品。

2、枸杞對孕婦具有抗疲勞作用，能顯著增加肌肝糖原的貯備量，從而提高人體活力，達到抗疲勞的作用。

3、枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦經常食用可輔助治療妊娠貧血。民間的說法是枸杞泡茶可以治療懷孕期間貧血，有很好的補血作用。

二、孕婦喝枸杞對胎兒有什麼好處

枸杞是我們生活中一種很常見的藥食同源的食物，具有滋補作用，食用具有補血的作用。那麼，孕婦吃枸杞對胎兒好嗎?

事實上，枸杞營養豐富，碳水化合物和蛋白質含量都很高，並且富含大量的維生素和礦物質，經常食用可以促進胎兒的生長髮育，所以說孕婦吃枸杞對胎兒有好處。下面就爲大家介紹一下具體有哪些好處。

1、促進視力發育：枸杞中富含維生素A和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內能夠轉化成維生素A，而維生素A是視覺細胞的重要組成成分，所以食用枸杞具有促進視力發育的作用。

2、促進骨骼、牙齒生長：枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，經常食用可以促進胎兒骨骼發育，有利於胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分，食用可以促進胎兒牙牀的發育，有利於寶寶生長。

3、促進大腦發育：枸杞中含有豐富的營養成分以及不飽和脂肪酸，經常食用可以促進胎兒的大腦發育，有利於健腦益智。

透過上文的介紹，相信大家都清楚知道，孕婦喝枸杞水是可以的，別小看一顆小小的枸杞，是家裏日常必備的煲湯補品，營養功效可是很大的。不管是孕婦還是女生，老人家都可以多喝枸杞水增強體質，美容養顏，男生的話也適合飲用的。真的是便宜又大補啊！