早餐薏米粉的做法 早餐薏米粉排除溼氣 早餐薏米粉怎麼做

“看着前些日子容光煥彩的女神最近卻在抱怨工作繁重、作息習慣不好導致整天昏昏沉沉，頭暈，乏力...自己好像也有這種感覺，而且更嚴重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不乾淨...這種現象據說在中醫裏解說爲溼氣入侵體內，彷彿一夜之間紅豆薏米粉開始進入我們的生活中，營養代餐，方便快捷，清高新推出的紅豆薏米粉這款粉粉更適合與冷水衝調，不結塊，更均勻。既有紅豆和薏米的豆香，又有其它穀物雜糧的營養，營養健康十分適合作爲表達情意時的甜蜜饋贈。
雁門清高紅豆薏米粉由紅豆、薏米、紅棗、燕麥、低聚異麥芽糖、大米、白砂糖、食鹽等多種穀物搭配，輕研細磨，低溫烘焙而成。
薏米其性涼，味甘、淡，御醫說薏米，在中藥裏稱“薏芡仁”《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，赤小豆味甘、酸，性平、無毒，其功效生津液，利小便，消脹，除腫。
低聚異麥芽糖有淡淡的甜味，口感綿軟似白糖。主要是爲調節腸道，但它們不被消化吸收，而直接進入大腸內優先爲雙歧桿菌所利用，固具有保健作用，糖尿病人均可食用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

早餐薏米粉的做法步驟

• 1、取3-4勺（30g左右）粉粉倒入杯中；

• 2、加入適量溫水浸溼粉粉，攪拌至充分溶解呈糊狀；

• 3、85℃開水（按個人喜好可用冷水）邊加水邊攪拌；

• 4、一杯香滑溫潤的穀物粉即可享用。

小竅門

5.適宜人羣

睡不醒，沒精神；
早晨刷牙惡習乾嘔；
小腹隆起，便不乾淨；
面部暗沉，無光
。。。
體內有溼氣會體現在以下幾個部位：
1.頭部：頭昏沉重，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼症狀。
2.關節：氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3.消化效果：表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降低等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4.小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5.舌苔：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確。
6.大便不成形：大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因爲溼氣有黏膩的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。