涼菜 蘆筍花菜青白配的做法 - 蘆筍花菜青白配怎麼做 來源:飄香吧 2.34W “減脂美味。” 食材明細主料蘆筍 (300g)花菜 (200g)輔料橄欖油 (1勺)調料鹽 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)蘆筍花菜青白配的做法步驟1、花菜洗淨切成小朵。2、蘆筍洗淨切成段。3、鹽開水裏燙蘆筍變色撈出。4、再汆燙花菜燙熟。5、撈出擺盤,淋上橄欖油即可。 蘆筍花菜青白配 青白 蘆筍花菜青白配的做法 蘆筍花菜青白配的家常做法 蘆筍 蘆筍花菜青白配的最正宗做法 蘆筍花菜青白配的做法步驟 蘆筍花菜青白配怎麼做 花菜 蘆筍花菜青白配怎麼做好吃