8個半月寶寶輔食食譜

食物本生的營養價值是非常高的。所以，往往每個階段寶寶們吃的食物是不一樣的。所以，家長們一定要對寶寶的飲食健康合理地規劃。那麼，像8個半月寶寶輔食食譜有哪些呢？下面，小編就一起告訴大家寶寶健康食譜有哪些：

8個半月寶寶輔食食譜

蔬菜牛肉粥

原料

牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干

製法

1、準備牛肉精肉並磨碎。

2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

豆腐粥

原料

米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

製法

1、將豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

雞蛋粥

原料

雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

製法

1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

蔬菜魚肉粥

原料

魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗

製法

1、將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。

2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

4、煮至粘稠時放入醬油調味。

蘋果酪

原料

蘋果，甜奶酪，麪粉，白糖、橄欖油適量

做法

1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

2、麪粉中加入甜奶酪和白糖，加水攪成稀糊狀。

3、起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麪糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裏面的蘋果爛熟，即可。

木瓜燉銀耳

原料

青木瓜，銀耳適量，冰糖適量

做法

將木瓜洗淨去籽置於碗內，放進摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。

功效

有助於寶寶消化吸收。

牛奶西米露

原料

牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許

做法

1、西米用冷水浸泡1小時；將香蕉打成泥。

2、將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

三鮮蛋羹

原料

雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許

做法

1、蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁。

2、起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。

3、雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

功效

補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。

8個半月寶寶輔食食譜呢？以上，就是小編告訴大家寶寶應該吃的食物，這些都是沒有任何添加的。好吃而又美味，做起來也是比較簡單的。如果有想學的家長可以根據上述小編教大家的方法進行來學習它的做法，是很簡單的哦！