吃什麼湯下奶最快最多

這次給大家講的是吃什麼湯下奶最快最多，大家都知道有些孕婦生完孩子後下奶很少，不夠孩子吃，導致孩子營養不良，這次交給大家的是吃什麼東西可以下奶，還有他們的做法，不僅好吃，對孩子對自己也很健康的，接下來就來看看都有什麼食材吧！

吃什麼湯下奶最快最多

鯽魚湯

原料：鮮鯽魚，通草，精鹽少許

做法：兩左右新鮮鯽魚不要去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次。

2.清燉鮮鯽魚，有較強的發奶作用

3.鮮鯉魚湯或用鯉魚同粳米煮粥吃，可治療乳少

4.燉雞湯，有較明顯的催乳作用

5.花生米同粳米煮粥吃，有發奶作用。

6.黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服，有較好的發奶和治療母乳不足作用

7.冬瓜皮煮鰱魚，吃魚喝湯，可治乳少。

8.絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚，有催奶和發奶功效

9.豬腳爪一對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃，有發奶作用。

湯水方法催奶

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服

2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃

3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥

4、冬瓜皮煮鰱魚

5、紅小豆煮粥

6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃

7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯

8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日

10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

11.王不留行9克,穿山甲12克,漏蘆9克,木通9克,當歸9克,炙黃芪15克,黨蔘20克,丹蔘15克,每日1劑,水煎服.也可將中藥與豬蹄l對一起燉服.

12.豬蹄,花生,木瓜,鯽魚,和中藥方面的王不留行等等,都很適合產後婦女食用

13..豬蹄黃豆花生湯,鯽魚豆腐湯,紅豆湯是效果最好的.

14.建議你吃鯽魚，效果很好。此外，還可以輔以物理方法催乳，有專門的按摩方法。

中藥方法

王不留行九克,穿山甲十二克,漏蘆九克,木通九克,當歸九克,炙黃芪十五克,黨蔘二十克,丹蔘十五克,每日一劑,水煎服.也可將中藥與豬蹄一對一起燉服.

相關知識

乳汁的分泌受諸多因素的影響，爲了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。

好了，以上就是吃什麼湯下奶最快最多，大家學會沒，上面有很多做法，看看你們喜歡吃什麼，趕緊讓你們的老公買下食材動手做起來吧，讓你們的孩子吃的飽飽的，健健康康的，讓媽媽都健健康康的哦，好了，以上就是這次的美食了，快動手做起來吧。