卡夫果珍有營養嗎
現在市場上面飲料的種類越來越多，很多小朋友都是很喜歡喝一些碳酸飲料的。這是一個不好的習慣，會對小夥伴的健康有危害的，也有很多像奶粉那種的果珍，那麼，像卡夫果珍有營養嗎？下面，小編就以 一起告訴大家有沒有營養：
一、卡夫果珍有營養嗎
果珍一天喝大約150-200毫升對人體還是很有好處的，但也不宜喝的太多，容易胃酸，而且果珍含有的糖份較多，嚴重會導致糖尿病，還有色素，都對身體不好.維生素C補充的過剩也不利於健康，果珍要適量喝。常飲碳酸飲料不利於人體骨骼發育健康，經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。經常大量飲用碳酸飲料對人體健康的危害是長期的，營養學家告訴我們，健康的人體應該呈鹼性，而目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又由於近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食品比重越來越多，許多人的血液呈酸性狀態，如再攝入較多的酸性物質，使血液長期處於酸性狀態，則不利於血液循環，人容易疲勞，免疫力下降，各種致病微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。所以，常飲碳酸飲料對人體健康沒有好處。 如果要多喝還是純淨水最好，人天天要飲八杯水，最好是清水，白開水。
二、果珍與果汁的區別
果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分爲澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁；按果汁含量分爲純果汁和果汁飲料。 果肉飲料也是一種果汁產品，但是其加工方法與前面的果汁有一定區別，指水果打漿後、加水、糖、酸等調配加工而成的一種飲料，不透明，膳食纖維含量較高，果肉含量一般大於25%，如桃汁、杏汁、芒果汁等。
果汁的主要作用是能提供人體所需要維生素如Vc、礦質元素和膳食纖維等營養成分。果珍的銷路節節上升，銷售量以每年兩位數字的幅度增長；果珍在中國已經是家喻戶曉，根深蒂固。 果珍橙味配料:白砂糖.檸檬酸.檸檬酸鈉,食用香精,磷酸三鈣.增稠劑.維生素C,鐵鹽.着色劑,食鹽.胡蘿蔔素.葉酸,維生素B12. 果珍菠蘿配料:配方：白砂糖、檸檬酸、維生素C、菠蘿香精、日落黃、檸檬黃。 總共有鮮橙味、檸檬味、芒果味、菠蘿味幾種口味
卡夫果珍有營養嗎？像這種畢竟也是飲料，建議大家還是少喝爲好，不利於小孩子的骨骼增長，所以，在這裏小編還是要建議大家還是要合理的搭配自己的食物，由其是小時候我們更應該要注意自己的身體健康。不要吃太多垃圾食品。
