桂圓紅棗茶的怎麼做？跟我學 - 一杯暖暖甜甜的飲料就這樣輕鬆到手

喜歡養生的人相信日常都會泡各種各樣的茶水，會代替一般來的飲料，這裏給大家介紹桂圓紅棗茶，相信對於很多人來說也是不陌生的，桂圓紅棗茶是一種非常好的飲品，主要原材料有紅棗和桂圓等等，不僅僅可以讓你感覺到全身暖暖的，而且還可以調養自己的身體。下面就給大家介紹一下桂圓紅棗茶的做法吧。

一、桂圓紅棗茶的做法有哪些

1.製作桂圓紅棗茶的方法是非常簡單的，首先我們要把紅棗進行洗淨，把表面的莖葉給去掉。

2.清洗過之後的紅棗，我們要用刀將它對半的切開，去掉裏面的棗核，如果說不想對半切開的話，直接拿一個筷子將棗核敲掉也是可以的。

3.取出事先準備好的桂圓，將它去殼去核。

4.將處理好的紅棗桂圓放入湯鍋當中，加入適量的冰糖，然後加入水，沒過湯鍋的2/3左右。

5.用大火將內容物進行燒開，然後改成小火，大概燜煮30分鐘之後我們會發現水分已經基本收幹了。

6.這個時候我們保持小火的狀態，然後用勺子不斷的在鍋裏進行攪拌，將煮好的紅棗漸漸的長成棗泥，呈現出粘稠的狀態，同時可以將稀疏的水分不斷的進行收幹。

7.將煮好的紅棗放在一邊，直到涼了之後加入少量的蜂蜜進行攪拌。

8.將冷涼之後的棗泥放入玻璃瓶當中進行密封儲存。

9.在喝的時候我們要取大概10克的棗泥，不斷的衝入溫開水進行攪拌均勻之後就可以進行飲用了。

二、桂圓紅棗茶的注意事項

雖然桂圓紅棗茶非常的有營養，但也並不是所有的人都適合喝桂圓紅棗茶的，因此在飲用的時候一定要注意，有相應的注意事項。

1.煮好的紅棗茶一定要趁熱喝，煮完之後的材料也可以一起吃掉，都是非常的有營養的。

2.想要補氣血的話，最好每天堅持的喝紅棗茶，這樣效果纔會更加的良好。

3.如果說正在處感冒期間或者是月經期間的話，在煮紅棗茶的時候，可以加入少量的薑絲一起煮。

4.在最後加入蜂蜜在沖泡的時候水一定不要太燙，最好保持在60度左右，不然的話很容易破壞分泌本身所具有的營養成分。

上面給大家介紹了桂圓紅棗茶的做法以及和桂圓紅棗茶時候的一些注意事項，學會製作桂圓紅棗茶，相信絕對會讓你的家人感覺到身心都變得暖暖的，而且會讓你的另一半感覺你是一個非常貼心的人。在你工作壓力過大，或者是記憶力出現衰退的時候，一壺桂圓紅棗茶可以很有效的緩解你的身心壓力，讓你感覺到非常的舒緩和舒適。