胡蘿蔔泥米糊的做法 6個月寶寶輔食：胡蘿蔔泥米糊 | 點媽輔食 胡蘿蔔泥米糊怎麼做

“6個月寶寶輔食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都沒什麼影響，看自己習慣和寶寶的喜好，所以這裏不再標註具體克數。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔泥米糊的做法步驟

• 1、準備一段胡蘿蔔，洗淨去皮。

• 2、切片蒸更容易熟，不急的話可以直接蒸，營養保留更全面。

• 3、放入料理機，加點水，打成泥。

• 4、把胡蘿蔔泥放入衝好的米糊中，攪拌均勻。

• 5、可以給寶寶吃了。

小竅門

用筷子能輕鬆插進去就是熟了。
如果想要很細膩的效果，可以多加一點水，多攪打一會。

根莖類建議蒸熟，葉菜類建議水煮。
根莖類蔬菜所含的營養素一般不怕高溫，長時間蒸煮營養流失也相對較少，蒸相比煮來說更好。
綠葉菜中有大量的維生素B和維生素C，都是水溶性的，所以不能長時間蒸煮，簡單焯一下水就可以了。