青菜疙瘩湯的做法 - 青菜疙瘩湯怎麼做

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青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做

青菜疙瘩湯的主材就是青菜和麪粉,青菜中含有大量的維生素、礦物質以及纖維素,而麪粉中含有大量的維生素B族,疙瘩湯可以使麪粉中的多種營養素儲存在湯中,因爲麪食類容易消化,更適合晚餐食用。

食材明細

主料
  • 油菜 (半斤)
  • 麪粉 (3兩)
輔料
  • 濃湯寶 (1塊)
  • 十三香 (適量)
  • 黑胡椒粉 (適量)
  • 香油 (適量)
  • 鹹香 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

青菜疙瘩湯的做法步驟

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第2張

    1、小油菜切碎丁。

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第3張

    2、香菜切碎。

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第4張

    3、麪粉加適量清水,用手揉搓成均勻的小碎粒。

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第5張

    4、鍋中加入3碗水,水開後倒入小油菜,煮兩分鐘。

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第6張

    5、邊往鍋中撒麪粉碎,邊不停攪拌均勻,再加入適量十三香、黑胡椒粉調味。

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第7張

    6、撒入香菜、香油,攪拌均勻即可出鍋。

  • 青菜疙瘩湯的做法 青菜疙瘩湯怎麼做 第8張

    7、盛碗。

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