甜甜的陳皮羅漢果飲的做法 潤秋燥 甜甜的陳皮羅漢果飲 糖尿病照樣喝 甜甜的陳皮羅漢果飲怎麼做

“最近上火、乾咳、還心神不寧，就差感冒了，都是秋燥鬧的！我掐指一算，原來家裏櫥櫃最上層靠右最裏邊的保鮮袋裏還有幾顆羅漢果和陳皮。。。

羅漢果之所以叫羅漢果，是因爲一個叫羅漢的人發現了羅漢果！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

甜甜的陳皮羅漢果飲的做法步驟

• 1、取羅漢果一枚，其實一次只需用到半顆。陳皮1/3瓣。陳皮千萬不要多，否則味道太沖。

• 2、用手破開洗淨的羅漢果外殼，取半個種子連殼和1/3瓣陳皮放入鍋中

• 3、加水1,500ml用文火煮20分鐘後自然冷卻。溫熱的羅漢果飲口感最佳。

• 4、成熟的羅漢果含有豐富的糖分，味美香甜，糖尿病人也可以吃，既有清熱潤肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。長期食用其乾果，益肝、健脾、提神生津，還能降低高血壓。體寒者慎食。

小竅門

溫熱的羅漢果飲口感最佳。