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食材明細主料桃膠（3-4顆）銀耳（1小朵）蔓越莓（10顆左右）冰糖（適量）雪花梨或蘋果（1個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔓越莓桃膠糖水的做法步驟1、桃膠需要提前一天泡發，最好泡24小時。銀耳洗淨熱水泡30分鐘。2、秋天正值梨大量...
“新鮮蓮子吃到嘴裏甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細細品味，立刻神清氣爽、心曠神怡。嫩綠的蓮子心，夾在蓮子中間。別看它不起眼，功效可不少。蓮子心可以降血壓、除心火...
食材明細主料冬瓜（適量）輔料白糖（適量）陳醋（適量）生抽（適量）香油（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽拌冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮、去瓤洗淨控幹水分備用。2、冬瓜切薄片。3、加調料調味，一份糖，二份陳醋，二份生抽調拌均勻，...
“上火真痛苦，小傢伙很容易上火，影響腸胃，再就是喉嚨容易紅，咳嗽，吃藥也不太管用，只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜，通常是清炒，今天換個花樣，就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜（一條）輔料瘦肉（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量...
“每年一到秋冬季,日本的金桔就上市了。小金桔甜甜的清香,金亮誘人的顏色,就會讓人想到秋天碩果累累的美好景象。小金桔直接食用清香甜美,做成蜜汁金桔，味道更加甜蜜,是去秋燥清肺的佳品哦。”食材明細主料金桔（500G）砂...
“今天這款火鍋湯底製作非常簡單，但配上自制的祕製調料，再沾上自己喜歡的菜菜，味道真的太棒了。鍋底非常簡單，說來也怪，我們以前也沒有這樣吃過，也是突發奇想，試過後覺得味道還真不錯，而且不用擔心太辣吃了上火，老人小孩應該都...
“秋季嘴脣面板乾巴巴的，抹多少潤脣膏護膚品都沒用。那就試試可以吃的護膚品吧。銀杏可以陰養顏抗衰老、銀耳補脾開胃、山藥促進脾胃消化吸收功能，紅棗維生素含量高。美味健康就是怎麼簡單。哈！你值得擁有。”食材明細主...
“話說秋天嘴脣總是容易幹，而且開裂，喝點滋潤的梨湯，補補也蠻好。而且生梨經過這麼一煮之後，吃多少也不會對脾胃產生影響了。”食材明細主料幹銀耳（2朵）生梨（2個）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀...
“入秋以後，天氣變得乾燥，水分補充不及時，更易煩躁上火，龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力；雖然有些作用不能直接表現出來，但是它的清熱解毒作...
“養生原則：陰陽平衡陰平陽祕在農曆九月比較適合吃的有西洋參沙蔘百合杏仁川貝冬瓜黃瓜蘿蔔梨子等等，還有蔥白生薑豆蔻香菜預防治療感冒。養身寶典這麼說的個人覺得也有理，不過上面這一系列的食材都是養肺潤肺的比較適合...
“小時候家裏沒有像現在的條件，但是我一樣有點小胖。那時我們沒什麼好吃好喝的但是呢一到秋天收貨的季節，我最開心了。爺爺種植的地瓜可以從地裏收回來了，一般每年都是在5挑左右。一挑大約在160斤左右，有這麼多的地瓜可以...
“秋天的廣東特別乾燥，鼻子喉嚨總會覺得不舒服，所以愛吃的廣東人總會做一些適合秋天的食譜，煲煲湯，做做甜品，以滋潤那不適的鼻子喉嚨。這款蓮子雪耳就是廣東人常煮的一款糖水。雪耳，又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被人們...
食材明細主料雪梨（適量）木瓜（適量）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳木瓜盅的做法步驟1、雪梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。2、銀耳泡發。3、去蒂，撕成小塊。4、雪梨去皮切小塊...
“入秋以來空氣乾燥，感覺“上火”的很厲害，嗓子眼睛都有點不太舒服。剛巧上班的路上看到一起小到不能再小的交通事故，一個老人拖着電動車帶着孩子在路口等紅燈，由於車頭突出路面將右拐的一輛帕薩特門上劃了一條長長的痕跡...
“秋天到了，這時最易上火煩躁，經常會口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，這就是秋燥。對付秋燥最好的方法就是多喝水，並多煲一些滋養的老火湯，並且儘量吃炸、燒烤以及熱性易上火的食物。板栗性溫味...
“入秋後，不少人會發現聲音沙啞、鼻敏感、面板乾燥、驚厥、頭髮乾燥、便祕等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番，這些現象就是典型的中“秋燥”。“燥則潤之”的原則，秋天應該以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的...
“金秋送爽的季節氣溫也經常多變,很多朋友會不自覺的發現身體某些部位不舒服了，前幾天有點感冒，喉嚨發炎有痰，因爲懷孕也不敢打針輸水，就買了川貝和冰糖一起燉的梨，吃兩餐咳嗽就見好了，由此可見藥補不如食補啊！看電視養生欄...
“按照江南地區的民俗，鴨子是秋季必不可少的美饌之一。偶然在菜市場看到了賣散養老鴨的，難得啊。秋天吃鴨，可潤秋燥，雖說賣鴨子的小販沒有條件給我去毛，只能直接剝皮，殘忍啊，但我也忍了，作爲吃貨一枚，也一直想着老鴨湯，遍尋不着...
現在大夏天的，天氣比較炎熱，大家都會鑽在空調間裏，面對外面的大太陽簡直都走不出去，因爲怕一出去就會中暑，那麼處暑吃什麼水果8種水果防秋燥呢，大家都很想知道，都特別想得到然後讓他成爲解暑工具，那麼喝什麼呢，接下來看看文章...
“秋天的糖水，冰糖雪梨銀耳羹。”食材明細主料銀耳（適量）梨（1個）輔料冰糖（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳浸泡半小時，浸泡後撕小塊，根部棄用。2、銀耳放入鍋中，加入水，...
“到韓式餐館去吃烤肉前奏總是有免費小菜和小小一碗南瓜粥從那時起就與南瓜粥結緣南瓜粥是最適合秋天的粥品，簡單美味養胃能潤肺祛秋燥，還可以美容養顏，讓你的面板遠離乾燥在南瓜的季節裏，趕緊做來試試吧~”食材明細主料...
老鴨湯、銀耳、涼茶、蓮藕、蘋果等。處暑過後，天氣轉涼，晝夜溫差較大。夏末秋初的時令，一鍋暖暖的老鴨湯可以去除疲勞乏力。秋梨銀耳粥也是一種好選擇，清潤降燥。煮粥的時候可以加入一些紅棗調味。除了老鴨湯和銀耳，還可以...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：1斤玉米：2個白蘿蔔：2根輔料枸杞：少許鹽：少許味精：少許薑片：適量具體步驟1.排骨洗淨入開水鍋中撈下,取出雜質2.玉米切斷也過下熱水3.將排骨和玉米放入燉...
“檸檬蜂蜜水防秋燥”食材明細主料檸檬（3個）蜂蜜（500g）輔料鹽（適量）甜味（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）檸檬蜂蜜水的做法步驟1、食用鹽將檸檬搓洗兩分鐘，用水衝淨，毛巾擦乾備用；2、案板和道具都要保持乾淨，無水；3、檸檬切片，怕苦可以...
芥蘭、菠菜、綠菜、蓮子、山藥等。白露秋燥的時候需要吃一些清淡的食物，特別是蔬菜類的食品。在白露時節多吃蔬菜，多喝粥，是比較正確的選擇。白露是秋天的季節，這個時候溫度下降，需要適當吃一些食用價值高的食物，蔬菜中的有...
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