蘋果豆漿熱可可的做法 - 蘋果豆漿熱可可怎麼做

“黃豆又稱大豆，500克黃豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦豬肉。黃豆中的脂肪含量在豆類中居首位，出油率高達20%，並且富含多種維生素及礦物質。黃豆被人們美譽爲“豆中之王”經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物，使面板潤澤細嫩，富有彈性，使肌肉豐滿而結實，使毛髮烏黑而光亮，使人延長青春。黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等黃豆除主要能補充有關營養素外，由於含鐵量多，並且易爲人體吸收，故對兒童生長髮育及缺鐵性貧血極有益。所含不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，而所含皁甙的黃豆纖維質能吸收膽酸，減少體內膽固醇的沉積”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

蘋果豆漿熱可可的做法步驟

• 1、準備用料

• 2、黃豆清洗乾淨放入豆漿機

• 3、蘋果去皮切小塊

• 4、放入豆漿機

• 5、加入適量清水，如果喜歡可以加入適量冰糖

• 6、選擇幹豆功能

• 7、時間到後，過篩瀝去豆渣

• 8、杯子中放入適量可可粉，放入少量豆漿，將可可粉融化

• 9、倒入餘下的豆漿，放入冰糖調味，冰糖也可以在上一步直接放在豆漿機中

• 10、成品

• 11、放上一塊棉花糖，美美噠

• 12、成品