枸杞小米山藥糊的做法 - 枸杞小米山藥糊怎麼做

“忽然發現，變粥爲糊是一個絕妙的主意。既不必苦惱何時安排粥食，而早餐的豆漿米糊也更加豐富多彩。
這一道粥食有補腎之功，對於腎精不足，脾胃不和，脾腎陽虛，肝血不足因其的引起的大便溏瀉不成形，四肢乏力，懶言少動，眼睛乾澀，掉頭髮，血虛尿頻均勻作用。健康人食之，亦可強身健體。
沒有將山藥去皮，這樣比較省事。只不過，或許是因爲皮須的關係，這顏色看起來有些渾濁。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞小米山藥糊的做法步驟

• 1、用料：小米50克，鐵棍山藥150克，枸杞15克，水1500毫升

• 2、小米洗淨

• 3、加入清水浸泡至漲發

• 4、山藥洗淨，切小片

• 5、將濾布套在濾網上，裝入豆腐機打漿桶

• 6、倒入所有材料

• 7、加入清水

• 8、蓋好蓋子

• 9、裝入機座

• 10、啓動豆漿功能

• 11、打漿結束，取下打漿桶

• 12、揭蓋

• 13、取走濾網

• 14、倒出

小竅門

水的用量可以根據自己喜歡的濃稠酌情增減。
飲用時可以根據自己口味加糖調味。