紅棗糯米黑豆豆漿的做法 - 紅棗糯米黑豆豆漿怎麼做
來源:飄香吧 3.23W
“中醫認爲,腎經在冬天最爲活躍,可調節機體已適應嚴冬的變化,防止寒氣侵襲,因此,冬季進補需堅持補腎陽,去寒邪。紅棗可補益中氣,溫補脾胃。糯米營養豐富,可健脾暖胃,滋陰潤肺。這款黑豆豆漿即可益氣補血,養胃健脾,又可驅寒暖身。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗糯米黑豆豆漿的做法步驟
1、黑豆清洗乾淨用清水浸泡8—12小時。糯米淘洗乾淨用清水浸泡2小時。紅棗洗淨泡軟(紅棗的乾溼程度不一樣,泡軟的時間也不一樣)
2、泡軟的紅棗去核隨便切幾刀(大小都行)。
3、將所有食材放入豆漿機中,加水至上下水位線之間。
4、接通電源,按下豆漿鍵,煮至豆漿機提示豆漿做好,過濾即可。
5、這款豆漿只有紅棗的甜味,喜甜者可酌量加糖調味。
小竅門
1泡好的黑豆中有些是泡不透的,要將那些還很硬的豆子揀出,以減少對豆漿機刀口的磨損,延長使用壽命。
2糯米無需放太多,不然就煮成米糊了。