荷葉茶有什麼功效 - 這樣喝讓你馬上瘦下來

荷葉茶，即以荷葉爲原料，加上其它輔助原料製成的茶飲。生活中我們可以經常看到身邊的朋友喝荷葉茶，在市場上裏也很容易見到它的身影。那麼荷葉茶有什麼功效呢？“荷葉減肥，令人瘦劣”，說的就是荷葉能夠幫助人瘦身，而最簡單常見的方法，就是喝荷葉茶了，它可是減肥的利器。

荷葉茶有什麼功效呢?其實荷葉茶也分很多種類，下面來說幾種常見的荷葉茶的功效以及製作方法。

1.山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血

2.茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

功效：有效地消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。

3.枸杞荷葉茶

原料：枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量

做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可

功效：去疲強身、瘦身減肥

4.玫瑰荷葉茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法：

（1）先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水。

（2）再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!

5.荷葉花草茶

材料：幹荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc

做法：把所有材料置入茶壺中，水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道***，減肥瘦身。

6.荷葉減脂茶

材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄

做法：

（1）將所有青草材料洗淨備用。

（2）將材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘。

（3）過濾後，靜置待涼即可。

功效：可有效降低脂肪的累積，並可改善排便不順的問題，想解決便祕問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

荷葉茶有什麼功效？透過以上內容你知道了吧，它的功效可不止減肥，它還是解暑的良劑。到了夏天還可以放到冰箱裏冷藏，炎炎夏日裏飲用上一杯，清爽可口，在解渴的同時還能爲你解除燥熱。長期飲用，能夠去除體內多餘油脂，達到減肥瘦身的效果。