荷葉茶減肥效果有哪些 - 荷葉減肥原理是什麼

很多愛美女性都對自己的身材十分在意，特別是到了夏天穿短裙短褲的時候，胖了一點身上的肉肉就會露出來，也有很多小夥伴們試過許多減肥方法，但是都不見效果，其實大家還可以試試荷葉茶減肥哦，那麼荷葉茶減肥效果有哪些？荷葉減肥原理是什麼？

一、荷葉茶減肥效果

荷葉的減肥療效較快，一個月可以減重不少。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉茶減肥效果最好的一點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

二、荷葉減肥原理

荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

中醫認爲肥胖主要是痰溼內阻，而痰分爲兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液裏面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與溼氣膠着在一起，從而形成痰溼內阻。而患有痰溼內阻的人很容易發胖。

三、荷葉茶減肥這樣喝

市面上有很多荷葉茶產品，MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重複沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用，過後再繼續。因爲荷葉具有收澀止血的作用，不適合經期飲用。

其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。

四、荷葉茶減肥飲用技巧

如果荷葉茶衝濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可衝3-4次來喝。有便祕跡象的人可適當增加次數，因爲荷葉茶亦有治療便祕的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

荷葉茶減肥效果有哪些？荷葉減肥原理是什麼？荷葉茶減肥效果還是比較顯著的哦，而且價格成本也不算高，是很多小夥伴都可以在藥店能夠購買到的一款食材和藥材，但是喝荷葉茶減肥必須要按照自身體質決定哦，切不可飲用太多，對身體有負面影響就不好了哦。