爲什麼說荷葉茶減肥效果好 - 上班來兩杯健康來減肥

荷葉茶好處太多了，炎炎夏季選取7-8月份正新鮮的荷葉加工下。每天沖泡喝上兩杯，有很好的消暑解渴作用。荷葉茶不僅僅是價格實惠、純天然安全無公害。更棒的是荷葉茶還有一大好處，它對減肥減脂非常有幫助，爲什麼說荷葉茶減肥效果好呢?

一、爲什麼說荷葉茶減肥效果好

1.荷葉中含有一種特殊的生物鹼-荷葉鹼。荷葉鹼在進入消化系統後能加速和強化脂肪的分解，降低血液中甘油類脂肪和膽固醇的含量，所以能達到減肥減脂的效果。市面上現在已經有高科技手段提取的荷葉鹼營養品可以選擇，但價格低廉飲用方便的荷葉茶更適合普通大衆。

2.荷葉茶含有中的芳香族化合物有溶解脂肪，去膩排毒的功效。特有的清香能生津，能促進胃液分泌加速代謝，促進消化。

3.荷葉具有顯著的利溼功效，久坐不動的上班族、水腫溼氣大的人要多喝荷葉茶。可以消除水腫，調整體內電解液平衡，人自然就會變瘦了。

二、荷葉茶的喝法

1.玫瑰茄花荷葉茶

將玫瑰茄1朵 ，荷葉一小片，蜂蜜一勺，倒入熱水沖泡，靜置15分鐘後即可飲用。玫瑰茄而且洛神花有降血壓的功效，因此這款荷葉花茶更適合肥胖血壓血脂高的人。

2.薏仁陳皮荷葉茶

將惹仁、陳皮、幹荷葉適量用熱開沖泡靜置15分鐘即可。薏仁除溼、陳皮補氣且有香味。這同樣是一款口感好、減脂功效強的荷葉茶。

其實生活中透過喝荷葉茶輔助減肥的人很多，這也是一個很傳統的減脂食療方。但是荷葉本身性味偏涼。所以體質虛弱，血氣不足的人是不適合長期大量的飲用荷葉茶的，這個一定要多加註意。但我們可以喝一些多樣化的減脂飲品達到減肥目的，例如決明子茶等等。